Ein Service des Gazette Verbrauchermagazins
Februar / März
Lankwitz extra Nr. 1/2013
JOURNAL FÜR LANKWITZ UND UMGEBUNG
◾ Energie-Museum Berlin Im ehemaligen Heizkraftwerk wird die Energiegeschichte der Stadt erlebbar
◾ Ein Stein am Wegesrand Gedenkstein erinnert an den Steglitzer Bürgermeister Paul Schwarz
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Lankwitz extra 3
Von der Bogenlampe bis zum Glasfaserkabel
Die Geschichte der Energietechnik von Berlin wird im Energie-Museum bewahrt
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s grenzte an ein Wun- genlampen getaucht. Nicht die der! Gerade eben lag die schummrige Beleuchtung des Leipziger Straße altbekannten Gaslichts, noch in der Dunkelsondern eine richtig heit der Berliner helle Beleuchtung Nacht, der herwar angeganeinbrechende gen, als der daHerbst ließ das malige Berliner anwesende PuOberbürgerblikum frösteln. meister Max von Dann erstrahlte Forckenbeck den die Straße in das Schalter betätigte. helle Licht von 36 BoDie elektrische Straßen für Damen (gilt ab mind. 16,- € nur montags bis donnerstag; bei Vorlage bis 28 Februar 2013)
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Verlag Gazette Verbrauchermagazin GmbH, Badensche Str. 44, 10715 Berlin ☎ 030 / 844 933-0 Redaktion Karl-Heinz Christ lankwitz@gazette-berlin.de Anzeigen Daniel Gottschalk, ☎ 030 / 323 38 54 d.gottschalk@gazette-berlin.de © Gazette Verbrauchermagazin GmbH Lankwitz extra erscheint alle zwei Monate: 1.2., 1.4., 1.6., 1.8., 1.10. und 1.12. eines Jahres. Nächste Ausgabe Nr. 2/2013 Anzeigen-/Redaktionsschluss: 09.03.2013 Erscheinung: 01.04.2013 Titelbild: Energie-Museum Berlin Liebe Leserinnen und Leser, wenn Sie Themenwünsche oder -vorschläge haben oder selbst etwas aus dem Ortsteil beitragen möchten, freuen wir uns auf Ihre Anregungen.
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4 Lankwitz extra beleuchtung trat ihren Sieges- für die Wirtschaft in den Vorder- Ein Museum in einer zug an. Nach dem erfolgreichen grund. In den Gründerjahren früheren BatterieStart am 20. September 1882 zogen viele Menschen in die kaiwollten auch andere Straßen serliche Hauptstadt, 1877 zählte Energiespeicheranlage der Berliner Innenstadt diese Berlin erstmals über eine Milli- Die Geschichte der Berliner Energieversorgung ist helle Beleuchtung. lang und spannend. Ganz vorne bei den Um sie für die NachBewerbern war der welt zu bewahren Boulevard Unter und erlebbar zu den Linden, dessen machen, wurde das Anlieger befürchEnergie -Museum teten, von der hell Berlin gegründet. Es erleuchteten und befindet sich in der dadurch attraktiveTeltowk analstraren Leipziger Straße 9 in Steglitz in ße abgehängt zu einer ehemaligen werden. Batterie-EnergieDoch so einfach speicheranlage. war es nicht, auch Diese war Garant den benachbarten für die gleichmäStraßenzug elektßige Stromzufuhr risch zu versorgen. in Berlin (West), Die Elektrizitätsverindem sie Energiesorgung steckte in reserven für hohen Berlin noch in den Bedarf bereithielt, Kinderschuhen aber bei geringem und noch längst Strombedarf die in nicht jeder Bereich den Kraftwerken der Stadt konnte Die Eingangshalle des Energie-Museums im Jahr 2009. Foto: Harald Janz, Energie-Museum Berlin. erzeugte Energie angeschlossen wer- � den. Im Mai 1884 wurde die „AG on Einwohner. Hier gab es die speichern konnte. Mit der WieStädtische Elektricitäts-Werke zu ersehnten Arbeitsplätze, denn dervereinigung und dem AnBerlin“ gegründet – mit der Auf- namhafte Unternehmen wie schluss an das westeuropäische lage, alle Leitungen unterirdisch Bergmann-Borsig, die Siemens Stromnetz war die Batteriespei& Halske Maschinenfabrik und cheranlage überflüssig und der zu verlegen. Telegraphenanstalt und viele Betrieb wurde 1994 eingestellt. Straßenbeleuchtung weitere waren in Berlin ansässig. Der erste gewerbliche Betrieb, Die umfangreiche zur Repräsentation der mit Elektrizität arbeitete, war Sammlung beein Anfangs lag das Hauptau- die Druckerei Büxenstein, die für druckt nicht nur genmerk auf der elektrischen den Hof tätig war und die BankTechnikfans Beleuchtung. Diese wurde noten für die Reichsbank druckvornehmlich im Bereich des te. Der Druckereibesitzer Georg In dem nun ungenutzten GeOpernpalais angebracht und W. Büxenstein war der Gründer bäude wurden nach und nach diente in erster Linie der Reprä- des Berliner Ruderclubs und ließ die Sammlungen der BEWAG, sentation. Erst nach und nach das Jagdschloss Hubertushöhe seit 2006 Vattenfall, zusammengetragen und das Gebäurückte die Nutzung des Stroms in Storkow bauen.
Lankwitz extra 5 de entsprechend umgebaut. 2001 erfolgte die Gründung des Vereins „Förderkreis zur Sammlung historischer Anlagenteile und Geräte aus der Technik der Strom- und Wärmeversorgung Berlins e. V.“, der dafür sorgt, dass die lehrreiche und hochinteressante Geschichte der Energieversorgung der Stadt nicht in Vergessenheit gerät. Auf über 2000 qm wird beeindruckende Technik gezeigt. Von großen Turbinen und Kraftwerksmodellen über umfangreiche Kabelsammlungen, Prüfgeräten, Zählern, Hochspannungsleitungen, bis hin zu Telefonen und vielem mehr beeindruckt das Museum nicht nur Technikfans.
Ehrenamtlich geführtes Museum Klaus G. Krämer, 1. Vorsitzender des Energie-Museums Berlin, engagiert sich sehr für das Projekt. Der Ingenieur gehört zu den Gründern und führt gemeinsam mit weiteren Mitgliedern des Förderkreises, die oft langjährige Mitarbeiter des Berliner Stromversorgers waren, durch die Ausstellung. Dabei geben sie packendes, umfangreiches Wissen rund um die Geschichte des Berliner Stroms weiter. Die Räumlichkeiten für das Museum werden von Vattenfall kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Ausstellung ist in die Bereiche Kraftwerkstechnik, Netztechnik, Schutztechnik, Mess- und Rechentechnik, Kommunikationstechnik, Arbeitssicherheit, öffentliche Beleuchtung und Anwendungstechnik aufgeteilt.
Beeindruckende Technik: Ingenieur Klaus G. Krämer erklärt die Vorgänge im Kraftwerk.
Sonderausstellung Elektrische Straßen beleuchtung in Berlin Von der ersten Straßenbeleuchtung im Jahr 1679, als der Große Kurfürst Friedrich Wilhelm die Berliner Bürger verpflichtete, aus jedem dritten Haus eine Laterne mit brennendem Licht zu hän gen bis zur Halogenlampe im Jahr 2000 war es ein weiter Weg. Im Energie Museum wird die Geschichte der Berliner Straßenbeleuchtung anschaulich gezeigt. Von den lichttechnischen Grundlagen über Instandhaltung bis hin zu wirtschaftlichen Aspekten geht die Sonderausstellung, die noch bis
6 Lankwitz Wohnen extra nimmt regelmäßig an der langen Nacht der Museen teil. Speziell für Schüler der Sekundarstufe II gibt es Lehrmaterial, um den Besuch im Physikunterricht gezielt vorzubereiten. Hier wird theoretisches Schulwissen erlebbar gemacht. Da das Museum ehrenamtlich geführt wird, gibt es keine festen Öffnungszeiten. Der Eintritt ist kostenlos, der Förderkreis freut sich über Spenden. Terminvereinbarungen für einen Museumsbesuch sind telefonisch unter ☎ 7017 7755/56 oder per Mail unter info@ energieIn der großen Ausstellung werden auch die vielfältigen Zählertypen gezeigt. museum.de möglich. zum 24. August gezeigt wird. Weitere Informationen finden Weiterbildung für Durch die Ausstellung führen Sie im Internet unter Klaus-Uwe Menze und Wolf- Schüler www.energie-museum.de. gang Kramer, beide ehemalige Das Museum wird vom Schüler Energie-Museum Berlin e. V., Mitarbeiter der BEWAG, Bereich bis zum Senior von sämtlichen Teltowkanalstraße 9, Altersgruppen besucht und 12247 Berlin.� Öffentliche Beleuchtung. ◾
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Ein Stein am Wegesrand…
Gedenkstein für Paul Schwarz am Teltowkanal
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icht weit von der Birkbuschstraße entfernt, steht an der Paul-Schwarz-Promenade, die am Teltowkanal entlang führt, ein Findling. Er erinnert an den Namensgeber des beliebten Spazierwegs. Paul Schwarz war Ingenieur und leitete ein kleines Unternehmen, das Gaskocher und Haushaltsgeräte herstellte. Er hatte eine Belegschaft von fünf Angestellten. Auch politisch war er in Steglitz aktiv – von 1920 bis 1933 stand er der BVV vor und war Mitglied der Deutschen Volkspartei (DVP). Bereits kurz nach der Kapitulation erklärte sich der Ingenieur Paul Schwarz im Mai 1945 bereit, das Amt des Steglitzer Bürgermeisters zu bekleiden. Am 30. Juni 1945 wurde er von Mitgliedern der sowjetischen Besatzungsmacht verhaftet, der Vorwurf lautete auf Sabotage und das Verbreiten tendenziöser Gerüchte. Die Vorwürfe wurden nie bewiesen. Es wird vermutet, dass er erst in das Gefängnis in Hohenschönhausen gebracht wurde, anschließend kam er in das Lager in Sachsenhausen. Schließlich kam es im Mai 1950 zu einer Verhandlung durch die DDR-Behörden in Chemnitz. Die Sowjets hatten ihre Gefangenen zur Aburteilung dorthin übergeben. Paul Schwarz wurde nach kurzer Verhandlung – diese Verhandlungen dauerten nicht länger als 30 Minuten, Verteidiger waren nicht zugelassen – zu acht Jahren Zuchthaus verurteilt. Ihm wurde vorgeworfen, in seiner Eigenschaft als Bürgermeister die Anweisung erteilt zu haben, Plakate herunterzureißen.
Außerdem sollte er in seinem Betrieb Arbeiter misshandelt haben. Paradoxerweise wurde ihm in der Urteilsbegründung auch zur Last gelegt, dass er kein Mitglied der NSDAP gewesen war. Paul Schwarz war zu dieser Zeit schon 72 Jahre alt und starb im Oktober 1951 im Zuchthaus in Waldheim. ◾
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Aktiv im Alter
Neue Broschüre mit Freizeitangeboten für Menschen ab 50 Jahren Sollten Sie auf der Suche nach sinnvoller Betätigung für Ihre Freizeit sein: In der neuen Broschüre „Aktiv im Alter“, herausgegeben vom Arbeitsbereich für ältere Menschen im Kirchenkreis Steglitz, werden Sie fündig. Auf 36 Seiten erhalten Sie Informationen zu Rad- und Bildungsreisen, Treffpunkten, Spielegruppen, Fortbildungsangeboten und vielem mehr. Ergänzt wird das Material durch eine umfassende Aufstellung aller Gruppen für Menschen ab 50 Jahren auf der Internetseite des Kirchenkreises Steglitz (www. kirchenkreis-steglitz.de). „Die Menschen sollen auf die Vielfalt
kirchlicher Angebote aufmerksam gemacht werden und sich ermutigt fühlen, einen Schritt in unsere Gemeinden zu machen“, sagt Sabine Plümer, die zuständige Fachbereichsleiterin. Das Heft kann von der Internetseite des Kirchenkreises Steglitz heruntergeladen oder telefonisch angefordert werden: Arbeit mit älteren Menschen im Kirchenkreis Steglitz, Sabine Plümer Hindenburgdamm 101, 12203 Berlin Mail: pluemer@dwstz.de ☎ 030 - 83 90 92 29 www.kirchenkreis-steglitz.de � ◾
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Nichts zu verschenken Viele Riester-Sparer„vergessen“, den Zulagenantrag zu stellen
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ach Angaben des Bundesarbeitsministeriums gibt es in Deutschland mittlerweile über 15,5 Millionen Riester-Verträge. Damit „riestern“ etwa 40 Prozent aller förderberechtigten rund 38 Millionen Bundesbürger. Seit Einführung der Riester-Rente im Jahre 2002 flossen nach Zahlen der Zentralen Zulagenstelle für Altersvermögen (ZfA) rund 45 Milliarden Euro in entsprechende Verträge zur Altersvorsorge. Davon kamen 13,2 Milliarden Euro als Zulagen vom Staat. Dennoch „verschenken“ Riester-Sparer noch immer Jahr für Jahr enorme Summen an staatlicher Förderung. Und zwar hauptsächlich deshalb, weil sie einfach keinen Zulagenantrag stellen. „RiesterSparer sollten auf keinen Fall auf den staatlichen Zuschuss verzichten. Besonders am Anfang einer Sparphase zählt jeder Euro, denn Anleger profitieren vom Zinseszinseffekt“, betont Wolfram Erling, Leiter Zukunftsvorsorge bei der Fondsgesellschaft Union Investment. Deshalb sei es besonders bedauerlich, dass häufig jüngere Riester-Sparer keinen Zulagenantrag stellen, obwohl gerade sie am stärksten davon profitieren. Erling rät daher, bereits im ersten Jahr einen Dauerzulagenantrag auszufüllen. Danach beantragt der Riester-Anbieter die Zulagen jedes Jahr automatisch. Darüber hinaus sollte man einmal im Jahr prüfen, ob die Einzahlungen für die volle Förderung ausreichen und ob sich zulagenrelevante Daten geändert haben. � ◾
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Über 100 Jahre Referenzmaterialien der BAM Vom Normalstahl bis zum Knäckebrot
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er im Webshop der BAM Bundesanstalt für Materialforschung und -prüfung Knäckebrot bestellt, hat nicht unbedingt Hunger, sondern sucht nach einem Referenzmaterial für Acrylamid. Denn schlecht eingestellte Backprozesse können zur Bildung von Acrylamid führen, eine gesundheitsgefährliche Substanz. Also benötigen die Messgeräte für die Qualitätskontrolle der Bäckereien genau definierte Proben zur Justierung. Das Knäckebrot ist nur eines von zahlreichen Referenzmaterialien, die die BAM seit 1912 anbietet. Begonnen hat es im Jahr 1912, als das Königliche Materialprüfungsamt zu Berlin-Lichterfelde West, eine der Vorgängerinstitutionen der BAM, erstmalig ein Referenzmaterial (RM) anbot. Damals ging es um Normalstahlproben zur Kohlenstoffbestimmung. Aufgrund des großen Interesses wurde das Spektrum in den Folgejahren zügig erweitert. Die metallischen RM stellen immer noch einen erheblichen Anteil dar, aber die BAM bietet auch Referenzorganismen wie Termiten an. Und die BAM ist weltweit der einzige Hersteller für elastomere RM zur Abriebprüfung. Sie werden hier seit über 50 Jahren angefertigt, zum Beispiel als Prüfkörper zur Be Die Bundesanstalt für Materialprüfung ging aus dem Königlichen Materialprüfungsamt hervor.
stimmung der Straßenrauigkeit. Schließlich muss die Straßen oberfläche eine entsprechende Griffigkeit aufweisen. Seit 2010 besitzt die BAM auch ein modernes Elastomertechnikum. Auch für die Bereiche Gesundheit und Umwelt werden RM benötigt und von der BAM angeboten. Wenn Elektroschrott recycelt wird, ist es notwendig sicherzustellen, dass sich in den zurückgewonnenen Rohstoffen keine schädlichen Substanzen befinden. Ähnliches gilt für Spielzeug aus Kunststoff. Hergestellt werden die RM vor allem nach Bedarf der Wirtschaft, und zwar je nach Aufgabenstellung mit höchstmöglicher Präzision. Akkreditierte und zertifizierte Prüflaboratorien sind sogar verpflichtet, RM einzusetzen, damit auch ihre Arbeit schon von den Ausgangsmaterialien her auf inter national anerkannten Standards und Regelwerken beruht. Die Funktion der BAM als Resortforschungseinrichtung im Geschäftsbereich des Bundeswirtschaftsministeriums (BMWi) gewährleistet zudem die unabhängige Entwicklung der RM. Die BAM ist in zahlreichen nationalen und internationalen Gremien nicht nur an der Entwicklung sondern auch an der Verbreitung und Dokumentation der RM beteiligt. RM sind unverzichtbar, wenn es darum geht, die Richtigkeit und Zuverlässigkeit von Messergebnissen zu gewährleisten. Falsche Messwerte können zu erheblichen, jedoch häufig vermeidbaren Mehrkosten für Wirtschaft und Staat führen. Deshalb stellt die BAM ihren Kunden aus Wirtschaft, Staat und Forschung RM in hoher Qualität zur Verfügung. � ◾
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Auf den Spuren der Friedhofsbahn
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ie Wanderung beginnt am S-Bahnhof Wannsee und führt in Richtung Südwesten parallel zur Bahntrasse über die Potsdamer Chaussee auf den Stahnsdorfer Damm. Zunächst läuft man noch weiter parallel zur Bahntrasse, bis die Straße nach Südosten (links) abbiegt. Dieser Kurve folgend geht es an dem eingezäunten Gelände der DEVA (Deutsche Versuchs- und Prüfanstalt für Jagdund Sportwaffen) vorbei 1. Nach dem Zaun zweigt etwas später ein breiter Waldweg nach Südwesten (rechts) ab, dem bis zum Ende gefolgt wird.
Achtung: An der nächsten Gabelung nicht nach Westen (rechts) gehen, sondern links beziehungsweise geradeaus weitergehen! Am Ende des Weges nach Süden (links) abbiegen und bis zum breiten und schnurgeraden Königsweg spazieren. Nun befindet man sich direkt auf dem Berliner Mauerweg an der Berliner Stadtgrenze. Weiter in Richtung Südwesten erreicht man nach wenigen Metern eine Brücke über einen breiten Graben. Dort befindet sich die Trasse der ehemaligen Friedhofsbahn. Auf dem Boden der Senke sind noch deutlich die
Gleisanlagen der einspurigen Bahnstrecke zu sehen 2.
Info zur Friedhofsbahn Der Südwestkirchhof in Stahnsdorf gehört zu den größten Waldfriedhöfen Europas. Anfang des 20. Jahrhunderts entstand diese Ruhestätte, da der Platz für Friedhöfe in Berlin nicht mehr ausreichte. Um eine Anbindung zu gewährleisten, wurde die eingleisige 4,2 Kilometer lange Bahnstrecke zwischen Wannsee und Stahnsdorf gebaut. Die Friedhofsbahn wurde am 2. Juni 1913 eröffnet. Nach der Elektrifizierung der Strecke fuhren ab 1928 auch S-Bahn-Züge nach Stahnsdorf. Am 13. August 1961 musste wegen des Mauerbaus der Betrieb eingestellt werden. Schließlich wurde 1970 der Bahnhof Dreilinden, die einzige Zwischenstation auf der Strecke, abgerissen und 1976 traf den Bahnhof Stahnsdorf das gleiche Schicksal. Auf der weiteren Wanderung wird man immer wieder die alte Bahntrasse kreuzen und Bauwerken begegnen, die mit dieser Vergangenheit in Zusammenhang stehen. Die Wanderung führt nicht über die Brücke, sondern geht weiter an der Böschung dieser Senke Richtung Süden nach Brandenburg. Am Ende der Senke verlässt man Berlin und betritt ein nahezu unsichtbares Relikt der Vergangenheit. Man steht nun mitten auf der Autobahn 115! Zumindest hätte man bis 1969 mitten auf der ehemaligen Transitstrecke gestanden. Ab dann wurde die Autobahn, die hier an
Wanderung 13 Westberliner Gebiet stieß, weiter östlich komplett auf DDR-Gebiet verlegt. Die Trasse, auf der man steht, war früher eine der wichtigsten Autoverbindungen nach Berlin. Heute sieht man, nach Entfernung der Fahrbahnen, nur noch eine Schneise, die durch die Berliner Forsten wieder bewaldet wird. Auf diesem Weg geht es weiter in Richtung Südwesten (rechts). Nach einer Linkskurve sieht man schon bald eine marode Brücke, die über die ehemalige Autobahn führt. Auf dieser Brücke fuhr früher die sogenannte Stammbahn 3. Die Wanderung geht unter der Brücke hindurch und weiter auf der ehemaligen Autobahn. Links und rechts des Weges sieht man im Herbst farbenprächtige Laubbäume. An der nächsten Kreuzung mit Wegweiser, der unter anderem zur Machnower Schleuse zeigt, verlässt man die Trasse und folgt nun dem Waldweg Dreilinden in Richtung Osten (links). Nach einiger Zeit erreicht man den Stolper Weg im Ortsteil Dreilinden. Der Name Dreilinden leitet sich von den drei Linden ab, die einst vor dem Jagdschloss des preußischen Prinzen Friedrich Karl standen. Das Jagdschloss wurde 1869 in direkter Umgebung des Forsthauses Dreilinden gebaut. An der nächsten Straßenecke spaziert man rechts die Straße Bäkehang nach unten zum Teltowkanal. Dort befindet sich auch ein Campingplatz mit Gaststätte. Direkt nördlich am Zaun des Campingplatzes geht es weiter nach Osten (links), bis nach der Umgehung des Campinggeländes der Weg in einen schmalen Pfad übergeht und auf ein rostiges Relikt stößt. Dort führt eine alte (gesperrte) Brücke über den Teltowkanal. Früher fuhr die Friedhofsbahn darüber 4. Die Brücke wird unterquert und direkt am Ufer des Kanals läuft man auf die 1998 gebaute Autobahnbrücke der A 115 zu. Auch diese wird unterquert und vorbei an der anschließenden WassergüteMessstation des brandenburgischen Landesumweltamtes geht es wieder hinein in den Wald. Man befindet sich wieder auf dem markierten Waldweg Dreilinden. Das Waldstück wird durchquert und man erreicht die Wohnsiedlung am Stolper Weg. Mitten durch die Einfamilienhaussiedlung zieht sich ein Waldstreifen, in dem die Wanderung weitergeht. Vorbei an zahlreichen kleinen Waldspielplätzen und nach der Überquerung einiger
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14 Ratgeber Wanderung kreuzender Straßen kommt man nach einer Linkskurve und einem kleinen Zubringerweg auf den Stahnsdorfer Damm. Diesem nach Süden (rechts) bis zur Machnower Schleuse folgen ➎. In direkter Umgebung befinden sich drei Gaststätten. Dort kann vom Gasthaus mit großem Biergarten über griechische Spezialitäten bis zur gutbürgerlichen Küche für jeden Gaumen eine Stärkung gefunden werden. Mit etwas Glück kann man die beeindruckende Schleusenanlage in Funktion bewundern. Zahlreiche Schiffe, von kleinen Sportbooten bis hin zu großen Lastschiffen, nutzen die Anlage.
Info zur Machnower Schleuse 1902 begann die Teltowkanal AG mit dem Bau der Staustufe. Am 2. Juni 1906 wurde dann die fertige Schleusenanlage von Kaiser Wilhelm II. für den öffentlichen Schifffahrtsverkehr freigegeben. Durch den Neubau der 190 Meter langen Nordkammer ist seit dem 20. Mai 2005 das Passieren von bis zu 185 Meter langen Lastschiffen möglich. Für weitere detaillierte Informationen befinden sich Infotafeln am Mittelbau der Schleusen.
Trasse der Friedhofsbahn
Wer nach der Stärkung keine Lust mehr hat, weiterzuwandern, kann nach der Schleusenanlage der Wannseestraße nach Süden folgen und erreicht zahlreiche Bushaltestellen, von denen man leicht zurück nach Berlin oder auch Potsdam kommt. Alle anderen spazieren auf der anderen Seite des Teltowkanals zurück nach Westen (rechts). Dieser Uferweg bringt den Wanderer wieder zurück bis zur Autobahnbrücke der A 115. Linker Hand des Weges befindet sich ein früheres Truppenübungsgelände, das heute wieder frei zugänglich ist. Bis zur Brücke bleibt man auf dem Uferweg. Vor der Einzäunung der Autobahnanlage erklimmt man den Hügel nach Südwesten (links) bis zu einem asphaltierten Weg. Schon befindet man sich wieder auf der Trasse der alten Friedhofsbahn ➏. Dem
Abdruck mit freundlicher Genehmigung des „via reise verlags“ aus „Auf Försters Wegen 2“ von Thorsten Wiehle, Berliner Forsten. Erhältlich im Buchhandel zum Preis von 10,90 € oder unter www.viareise.de.
asphaltierten Weg wird nach Süden (links) gefolgt. Zur Linken ist noch heute deutlich die militärische Nutzung des Geländes zu erkennen. Auf halber Strecke zur Alten Potsdamer Landstraße liegt, eingebettet in die Natur, eine weitere verwilderte Brücke über die Friedhofsbahntrasse. Auf der anderen Seite der Brücke beginnt der Waldfriedhof Wilmersdorf. Es wird jedoch weiter dem asphaltierten Weg gefolgt, bis an einer Schranke die Alte Potsdamer Landstraße erreicht ist. Auf dieser Straße überquert man ein letztes Mal die verwilderte Trasse der Friedhofsbahn, die wenige Meter weiter auch ihre Endstation hatte. Bald wird der Parkplatz erreicht, der sich zwischen dem Wilmersdorfer und dem Südwestkirchhof befindet. Es besteht die Möglichkeit, weiter geradeaus auf einem schmalen Weg zwischen den Friedhöfen die Tour durch die Parforceheide anzutreten. Oder man läuft über die nach Süden (links) abgehende Bahnhofstraße bis zur Potsdamer Allee. Dort fahren Busse von Stahnsdorf nach Teltow und Potsdam, wo wiederum gute SBahn-Anschlüsse zurück nach Berlin genutzt werden können. ◾
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So bleibt die Liebe lebendig Expertentipps zum Valentinstag
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iele frisch Verliebte können kaum die Augen voneinander abwenden – Schmetterlinge verursachen ein flaues Gefühl im Bauch, das Herz schlägt schon beim Gedanken an den geliebten Menschen schneller. Leider aber macht sich meist schon nach wenigen Monaten der Alltagstrott in der eben noch so aufregenden Beziehung breit. Zwar ist es möglich, die Liebe über Jahrzehnte frisch zu halten. Allerdings gehört ein bisschen Arbeit dazu – und zwar nicht nur am Valentinstag, weiß der Psycho-Experte Benjamin Martens. Und gibt Tipps, was man praktisch für eine dauerhaft harmonische Beziehung tun kann.
Unrealistische Vorstellungen können zu Enttäuschungen führen Es scheint, als wäre es nie so schwer gewesen zu lieben wie heute: Jede zweite Ehe wird wieder geschieden; 25 Prozent aller Paare haben sich aktuellen Studien zufolge auseinandergelebt oder sind unzufrieden. „Das Verständnis von Beziehungen hat sich grundlegend geändert“, erklärt Benjamin Martens. Früher wurde eine Ehe unter praktischen Gesichtspunkten gesehen: Als Voraussetzung für die Gründung einer Familie war sie lebensnotwendig. Zudem waren die Frauen in aller Regel wirtschaftlich auf ihre Männer angewiesen. Heute dagegen überwiegt eine roman tische Vorstellung von der Liebe. Viele Menschen glauben, verliebt sein zu ,müssen‘. Damit steigt der Druck auf die Partner; die Ansprüche an die Beziehung wachsen. Zusätzlich bringen die Maximen der modernen Leistungsgesellschaft Zweifel ins Spiel: „Kann ich nicht einen Besseren / eine Bessere haben?“ Kaum jemand will sich mit etwas zufrieden geben, das nicht perfekt ist. Schließlich ist die Auswahl gewaltig; in einer globalisierten Welt gibt es zahllose Möglichkeiten, neue Partner zu suchen – allein im Internet locken tausende Dating-Portale mit dem Versprechen der großen Liebe.
Liebe muss aktiv gestaltet werden Dass das Kribbeln im Bauch bereits nach wenigen Monaten abklingt, lässt sich nicht verhindern. Kritisch wird es allerdings, wenn sich Monotonie, Langeweile und am Ende gar Entfremdung einschleichen. Deswegen müssen Paare an ihrer Beziehung arbeiten, betont der Psychologe: „Am Valentinstag ist es Brauch, den anderen mit einem kleinen Geschenk zu überraschen. Wer seine Liebe aber dauerhaft frisch halten will, muss seinem Partner vor allem Aufmerksamkeit schenken.“ Dazu gehört mehr als ab und an etwas Anerkennung oder ein nettes Kompliment – es geht vielmehr darum, sich regelmäßig füreinander Zeit zu nehmen und bewusst gemeinsame Entscheidungen zu treffen:
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Aktuell 17 nicht überbetont. Sonst führt der Erwartungsdruck leicht zu Frustration. „Eine harmonische Partnerschaft entsteht am ehesten, wenn man sich von unrealistischen Ansprüchen beizeiten verabschiedet“, weiß der Psychologe Martens.
Bewusste Kommunikation als Schlüssel zum Glück
Mit ein bisschen Arbeit ist es möglich, die Liebe über Jahrzehnte frisch zu halten. � Foto: psycheplus/detailblick Fotolia.com
Wohin geht der nächste Urlaub, wie soll es beruflich nach der Babypause weitergehen, wollen wir einen Hund und raus aus der Mietwohnung? „Ein Paar muss seine Partnerschaft bewusst leben und aktiv gestalten, um sie als erfüllt zu erfahren“, erläutert der Psychologe. „Denn Liebe ist ein Wachstumsprozess, der ins Stocken geraten kann, wenn man sich nicht mehr um einander bemüht.“ Dabei sollte die Zweisamkeit nicht zum Ausschlusskriterium werden: Auch die Pflege von (gemeinsamen) Freundschaften ist für die Beziehung wichtig, damit diese in ein soziales Netz eingebunden ist. Wer eigene Interessen beibehält, bleibt für den Partner langfristig attraktiver. Und auch die Sexualität darf nicht vernachlässigt werden – allerdings auch
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Ebenso sind eine positive, zugewandte Kommunikation und gemeinsame Rituale wichtig, um die Beziehung zu pflegen – auch wenn der Vorsatz im Alltagsstress allzu oft aus dem Blickfeld gerät. „Regelmäßige gemeinsame Aktivitäten wie abendliches Kochen erhöhen die Bindung aneinander und verschaffen dem Paar schöne, gemeinsame Erlebnisse“, erklärt der Experte. Das Paar sollte auch immer wieder neue Dinge zusammen erleben. Dies erhält nachweislich die Verliebtheit. Forscher haben bestätigt, dass in einer glücklichen Beziehung mindestens fünf positive Äußerungen auf eine negative kommen sollten – wie das Paar miteinander redet ist also für eine langfristig gute Beziehung entscheidend. Dazu gehört es auch, Probleme offen zu benennen und Bedürfnisse mitzuteilen. „Ohne die Akzeptanz des Anderen geht es nicht“, betont der -Experte. „Nach der ersten Verliebtheit kehrt in einer Beziehung natürlicherweise auch irgendwann der Alltag ein.“ Dies sei aber keinesfalls als Anzeichen für eine gescheiterte Beziehung zu verstehen, betont der Psychologe. „Vielmehr ist es der natürliche Weg in eine neue Phase der Liebe, die sich der ersten Verliebtheitsphase anschließt.“ � ◾
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18 Gesundheit Ratgeber
Verunglückt im Ehrenamt Freiwillige Helfer sollten sich über ihren Versicherungsschutz informieren
kann. Doch die Summen, um die es dann geht, sind oft erheblich. Also sollte man klären, ob und in welchem Umfang man unfall- und haftpflichtversichert ist.
Freiwillige Retter sind gesetzlich unfallversichert
Den Kleinen ist es egal, wie der Fußballverein organisiert ist. Das ist Sache der Erwachsenen.� Foto: Andreas Brate/be.p
M
illionen Menschen engagieren sich in ihrer Freizeit ehrenamtlich - in Sportvereinen, in Kirchengemeinden, bei der freiwilligen Feuerwehr, als Schöffen, als Gemeinderäte, als Begleiter von Pflegedürftigen oder als Lesepaten an Schulen. Viele denken dabei nicht daran, dass man sich während der ehrenamtlichen Tätigkeit verletzen oder anderen einen Schaden zufügen
„Viele sind per Gesetz unfallversichert, etwa, wenn sie im Rettungswesen, für einen Wohlfahrtverband oder im Auftrag von Kommunen oder Kirchen arbeiten“, sagt Stephan Gelhausen vom Informationszentrum der deutschten Versicherer. „Bei anderen gemeinnützigen Trägern, wie etwa Sport- oder Kleingartenvereinen, ist das hingegen oft nicht der Fall. Sie haben deshalb in der Regel für ihre Freiwilligen spezielle Verträge bei privaten Unfallversicherern abgeschlossen.“ Seit 2008 können zudem „beauftragte“ Ehrenamtsträger in gemeinnützigen Organisationen freiwillig gesetzlich versi – seit 35 Jahren –
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Lankwitz extra 19 chert werden. Für jene Ehrenamtlichen, die weder gesetzlich noch privat unfallversichert sind, haben die Bundesländer entsprechende Sammelverträge abgeschlossen. Nur mit der Information, dass eine Unfallversicherung besteht, sollte man sich als Ehrenamtlicher nicht zufrieden geben, sondern die Vertragsinhalte genau durchlesen. Wichtig ist vor allem, ab welchem Invaliditätsgrad gezahlt wird und wie hoch die Versicherungssummen sind. Unter Umständen ist eine private Unfallversicherung als Ergänzung sinnvoll.
Vereine sollten die Haftung für ihre Ehrenamtlichen übernehmen Klären sollte man zudem die Haftung, wenn man während der Tätigkeit im Ehrenamt versehentlich einen anderen verletzt oder dessen Eigentum schädigt. Denn auch hier gibt es unterschiedliche Regelungen: So sind jene, die„verantwortliche Aufgaben“ - etwa als Gemeinderäte - übernommen haben, über die öffentliche Hand geschützt. Der
Schadenersatz wird dann beispielsweise über den kommunalen Schadenausgleich bezahlt. Vereine und Organisationen können die freiwilligen Helfer hingegen über eine entsprechende Betriebs- oder Vereinshaftpflicht absichern. Den Schadenersatz zahlt dann der Trägerverein beziehungsweise dessen Versicherung. Auch hier sollte man nachfragen - beispielsweise, ob man bei grober Fahrlässigkeit mit Rückzahlungsforderungen des Vereins rechnen muss. Manche ehrenamtliche Tätigkeiten sind bereits über die eigene Privathaftpflicht abgesichert - hier lohnt ein Blick in den Vertrag oder eine Nachfrage beim Versicherer. Wer im Ehrenamt mit dem eigenen Auto unterwegs ist, sollte auch hinsichtlich seines Fahrzeugs für Klarheit sorgen: Übernimmt der Verein den Verlust, wenn man einen Unfall verursacht und im Schadenfreiheitsrabatt zurückgestuft wird? Zahlt der Träger die Reparaturkosten für das eigene Auto? Mehr Informationen bietet die aktuelle Broschüre „Sicherheit im Ehrenamt“. Sie kann kostenlos unter www.klipp-und-klar.de heruntergeladen oder telefonisch unter 0800-7424375 bestellt werden. � ◾
20 Gesundheit
Eiskalt erwischt Wie man bei Husten und Schnupfen schnell auf die Beine kommt
Der Schädel brummt, es kratzt im Hals und die Nase läuft. Oft gesellt sich noch ein quälender Husten dazu - kurzum: Eine Erkältung hat zugeschlagen. Zwei bis fünf Mal erwischt es Erwachsene statistisch gesehen pro Jahr. Die beste Genesungsmaßnahme ist viel Ruhe. Doch so beschwerlich die Symptome auch sind, im modernen Arbeitsalltag mit seinen hohen Anforderungen kann es sich kaum jemand erlauben, wegen Schnupfen und Co. länger auszufallen. Und so geht Umfragen zufolge rund die Hälfte aller berufstätigen Deutschen auch mit Erkältung zur Arbeit. Da ist es mitunter ratsam, auf bewährte Mittel zurückzugreifen, um dringende Verpflich Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Die lästigen Symptome einer Erkältung können durch bewährte Mittel gelindert werden. � Foto: djd/www.linda.de/thx
tungen wahrnehmen zu können. Hierbei ist professioneller Rat gefragt.
Hausmittel können anfangs helfen „Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung können Hausmittel wie heiße Zitrone und Inhalieren
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Gesundheit 21 mit Kochsalzlösung oft eine Verschlimmerung verhindern“, erklärt Apotheker Dr. Johannes Duecker. „Bei stärkeren Symptomen bringen dann Erkältungsmittel wie abschwellendes Nasenspray, Hustensaft oder Schmerztabletten meist rasche Linderung.“ Diese sollten allerdings ordnungsgemäß und mit Bedacht eingesetzt werden. Und es sei wichtig zu klären, ob es sich tatsächlich „nur“ um eine Erkältung handele, um einen grippalen Infekt oder gar eine echte Grippe, die Influenza.
Impfung erwägen Bei häufig wiederkehrenden Infekten und bei älteren Menschen oder solchen, die unter chronischen Erkrankungen leiden und damit anfälliger sind, ist zudem eine Grippeimpfung zu erwägen. Denn die Influenza, so Apotheker Dr. Duecker, die mit starken Kopfschmerzen, trockenem Husten und hohem Fieber einhergehe, sollte ernst genommen werden, da sie weitere Erkrankungen wie Lungenentzündung nach sich ziehen könne. � ◾
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22 Gesundheit
Vitaminkick im Winter
Exotische Früchte enthalten reichlich Vitamin C Gerade in der nasskalten Jahreszeit leisten Vitamin C-haltige Früchte einen wichtigen Beitrag für starke Abwehrkräfte. Foto: Nestlé
W
enn im Herbst und Winter das heimische Obst rar wird, sind exotische Früchte und Zitrusfrüchte eine köstliche und vitaminreiche Alternative. „Orangen, Grapefruits und Kiwis sind wahre Vitamin C-Bomben. Gerade in der nasskalten Jahreszeit leisten die Früchte einen wichtigen Beitrag für starke Abwehrkräfte“, so die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Elke Arms
dem Speiseplan. Auch Ananas, Banane, Kiwi oder Feige sind mittlerweile eigentlich schon fast keine Exoten mehr. Weitaus weniger bekannt sind hierzulande beispielsweise Kumquats - kleine gelb-orangene Zitrusfrüchte. Auch Nashis, Kakis oder Papayas gehören zu den selteneren exotischen Früchten. Nashis sehen aus wie kleine Äpfel, schmecken aber so ähnlich wie Birnen. Die orangeroten Kakis sehen Fleischtomaten ähnlich und schmecken sehr süß, wenn Exotische Vielfalt im sie voll ausgereift sind. Zu erkenObstregal nen sind sie auch an der dünnen, Zitrusfrüchte wie Orangen, Zit- glänzenden Haut. Papayas haronen, Mandarinen und Grape- ben eine gelb-grüne Schale und fruits stehen im Winter oft auf festes, gelbes bis rotes Frucht fleisch mit kleinen schwarzen Kernen in der Mitte.
Vitaminspender Viele Zitrusfrüchte und exotische Früchte enthalten reichlich Vitamin C. Das Vitamin ist für die Immunabwehr wichtig. „Eine gute Versorgung mit Vitamin C aus der Nahrung ist dabei vollkommen ausreichend: Studienergebnisse zeigen, dass die zusätzliche Aufnahme von Vitamin C in Tablettenform oder als Pulver keinen weiteren Vorteil hat“, erklärt Dr. Elke Arms. Um die empfohlene Tageszufuhr für gesunde Erwachsene in Höhe von 100 mg zu decken, reichen
Gesundheit 23 schon eine Grapefruit oder zwei kleine Orangen aus. Betacarotin schützt die Zellen Mangos und Kakis liefern zudem reichlich Betacarotin. „Betacarotin kann vom menschlichen Organismus in wirksames Vitamin A umgebaut werden. Dieser lebensnotwendige Nährstoff ist am Aufbau und an der Erhaltung unserer Haut und Schleimhäute beteiligt, die eine erste Barriere gegen Krankheitserreger von außen bilden“, erklärt Dr. Elke Arms.
Vitaminkick in vielen Variationen Die meisten exotischen Früchte schmecken pur, im Obstsalat oder als Verfeinerung beispielsweise im Frühstücksmüsli sehr
Frucht� �
Vitamin C-Gehalt in mg pro 100 Gramm
Zitrone 53 Orange 50 Kiwi 46 Grapefruit 44 Litchi 39 Kumquat 38 Mango 37 Mandarine 32 Papaya 23 Kaki 16 Banane 11 Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle (2010/11)
gut. Sie geben aber auch Salaten eine besondere Note. Auch Herzhaftes wie Reispfannen oder Geschnetzeltes lassen sich mit Ananas, Mango oder anderem Obst verfeinern. Auch für
einen Frucht-Lassi eignen sich die exotischen Früchte. Dieses orientalische Milch-Mix-Getränk stammt ursprünglich aus Indien und wird mit Joghurt oder Buttermilch und Früchten hergestellt. In Asien werden Lassi-Getränke vorzugsweise zu scharfen Speisen getrunken.
Reif oder unreif kaufen? Mandarinen, Orangen oder Zitronen reifen auch bei längerer Lagerung nicht nach. Wenn die Früchte kühl und trocken lagern, sind sie zwei bis drei Wochen haltbar. Bananen, Kiwis, Mangos und Papayas hingegen sind nachreifende Früchte, die auch unreif gekauft werden können. � ◾
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Gesundheit 25
Was steckt dahinter?
Wirkstoffe von Arzneimitteln im Fokus
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eim Gang in die Apotheke fällt eines sofort auf: Teure Markenprodukte lassen sich gut sortiert und sichtbar platziert in den Regalen finden und erfreuen sich eines allgemeinen Bekanntheitsgrads. Was sich jedoch hinter dem Namen verbirgt, wissen die wenigsten. Dabei kommt es bei vielen Heilungserfolgen gar nicht auf ein bestimmtes Präparat, sondern auf den Wirkstoff an. „Oftmals gibt es Arzneimittelkopien, die unter anderem Namen dieselben Inhaltsstoffe enthalten“, erklärt Moritz Müller-Dombois, Geschäftsführer von medizinfuchs.de, führender MedikamentenPreisvergleich im Internet. Solche als Generika bezeichneten Präparate lindern Beschwerden genauso effektiv wie das Original. Wer sich also genauer über Wirkstoffe informiert, kann auf kostengünstigere Alternativen zurückgreifen, schnell wieder gesunden und zusätzlich Geld sparen.
Der Stoff wirkt
auch ein Generikum Beschwerden lindert. „Damit verordnet die Anweisung kein bestimmtes Präparat, sondern nur den enthaltenen Wirkstoff“, sagt der Experte. Vorteil: Verbraucher erhalten somit aus einer Sammlung gleichwertiger Produkte das kostengünstigste. Doch Markenkopien eignen sich nicht für jeden Menschen beziehungsweise bei jeder Krankheit. Vor allem Allergiker oder Patienten, die mehrere Medikamente gleichzeitig einnehmen, sollten auf Wechselwirkungen sowie weitere Inhaltsstoffe von Tabletten achten. So erhalten Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung beispielsweise immer ein spezielles Arzneimittel, da die Wirkung bei ständig wechselnden Produkten nachlässt. Verbraucher greifen im Allgemeinen vor allem bei Schmerzmitteln oder kühlenden Salben auf Generika zurück. Wer jedoch in Absprache mit seinem Arzt gezielt nach Referenzprodukten sucht, der kann auch bei schwereren Erkrankungen Geld einsparen. � ◾
Jedes Präparat verliert nach einiger Zeit auf dem Markt sein Patent, sodass auch weitere Hersteller ein wirkungsgleiches Medikament produzieren dürfen. Da bei der Fertigung dieser Generika dann Forschungs- und Entwicklungskosten entfallen, gibt es solche Präparate kostengünstiger als das Original. Daher lohnt sich bei jedem Medikament der Blick auf den Wirkstoff. Auf Vergleichsportalen im Internet gibt es sogar eine spezielle Sortierung nach Inhaltsstoffen, sodass neben dem Markenprodukt auch billigere Alternativen erscheinen. Verbraucher erhalten auf diese Weise gesonderte Informationen zu Arzneimitteln und können bei weiteren Käufen gezielt nach Markenkopien Ausschau halten.
Generikum per Rezept Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten setzt der Arzt auf dem Rezept beim sogenannten „aut idem“-Kästchen nur dann einen Haken, wenn
Auf den Wirkstoff kommt es an: Als Generika bezeichnete Präparate lindern Beschwerden meist genauso effektiv wie das Original. � Foto: Andrea Damm, Pixelio
26 Ratgeber Zu guter Letzt
Zähne ziehen beim Friseur Mit Schnaps, Zange und Zigarre
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eicht torkelnd wankt der „Patient“ in den Salon. Minuten später stöhnt er laut auf. Salonbesitzer Anton Heinemann hat ihm mit einem kräftigen Ruck den eiternden Zahn gezogen. Während Heinemann die große Zange im warmen Seifenwasser säubert, belohnt sich der betrunkene Kunde mit einer ordentlichen Zigarre. Heinemann ist eigentlich Friseur, doch 1906 gibt es in Bad Lippspringe noch keinen Zahnarzt. Also behandelt Heinemann nicht nur Hühneraugen und massiert seine Kunden. Er zieht auch Zähne. Letzteres geschieht natürlich ohne Betäubung. Wie gut, dass sich seine „Patienten“ gegenüber des Herrensalons im „Westfalenhof“ mit Wacholder versorgen können. Der klare Schnaps benebelt die Sinne und vielleicht betäubt er auch die frische Wunde.
schmerzloser von Karies befreit werden konnten. Um die Jahrhundertwende standen Zahnarztstühle zur Verfügung, die heutigen Exemplaren sehr nahe kommen.
Fortschritt im 19. Jahrhundert
Schub durch Kautschuk
Dabei hätte der unbekannte Patient in anderen Städten schon etwas fortschrittlicher behandelt werden können. Nachdem im 18. Jahrhundert die Zahl der reisenden Zahnärzte abnahm, übernahmen Wundärzte deren Aufgabe und besuchten ihre Patienten. Doch das 19. Jahrhundert sollte in Europa und den USA noch einen gewaltigen Schub für die Zahnmedizin mit sich bringen. 1822 meldete der New Yorker Dentist Charles M. Graham das erste US-Patent für die Verbesserung in der Konstruktion künstlicher Zähne an. 1834 plädierte der Wiener Zahnarzt Gall dafür, Zahnoperationen beim Arzt durchzuführen, da dort die notwendigen Instrumente zur Verfügung stünden. Zudem formierten sich im 19. Jahrhundert weltweit zahnärztliche Schulen – 1840 in Baltimore, 1855 in Berlin, 1859 in London und 1879 in Paris die école dentaire. Gleichzeitig wurden auch Instrumente entwickelt, die eine feinere Behandlung ermöglichten. So präsentierte James Beall Morrison 1871 einen Tretbohrer, mit dem Zähne schneller und
Neben der Entwicklung von Instrumenten sorgte die Vorstellung von Kautschuk durch Charles Goodyear 1851 auf der Weltausstellung in London für Aufsehen. Schon 1855 steht es als Material für Prothesen zur Verfügung. Die Zahl der Goldschmiede, Instrumentenmacher und Mechaniker, die nun Prothesen herstellten und zugleich prothetische oder gar chirurgische Behandlungen durchführten, stieg schlagartig an. Kautschuk war preiswert. Hatten bis dahin nur Wohlhabende sich künstliche Zähne aus Elfenbein oder Walrosszahn leisten können, ließ Kautschuk die Nachfrage aus anderen Schichten der Bevölkerung ansteigen. Doch von alldem war in Bad Lippspringe noch nichts angekommen, obwohl in dem Ort seit 1832 ein Kur- und Badebetrieb aufgenommen wurde. Hier – wie in vielen anderen Gemeinden und Kreisen in Deutschlands – tummelten sich noch bis in die 30er Jahre des 20. Jahrhunderts viele Heiler und Künstler, die ohne eine staatliche Ausbildung und Prüfung behandelten, Zähne zogen und Zahnersatz fertigten und einsetzten. � ◾
Zahnziehen gehörte noch im Jahr 1906 zum Angebot des Friseurs Anton Heinemann.
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