Nikolassee& Schlachtensee extra Journal für Nikolassee, Schlachtensee und Krumme Lanke Feb / Mrz Nr. 1/2013
◾ Ein Haus für die Jugend Die Villa an der Argentinischen Allee hat eine bewegte Vergangenheit
◾ Prinz-Friedrich-Leopold-Straße Ein preußischer Prinz und letzter Protektor der Freimaurer
◾ Ein Schloss im Wald Erinnerung an das Jagdschloss Dreilinden
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Ein Haus für die Jugend Bewegte Geschichte der großen Villa Argentinische Allee 28
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wischen dem U-Bahnhof Krumme Lanke und dem S-Bahnhof Mexikoplatz gibt es viele beeindruckende Häuser – eins davon steht an der Argentinischen Allee 28. Gebaut wurde es Anfang des 20. Jahrhunderts, genauer gesagt zwischen 1910 und 1911. Es sollte das Wohnhaus für die Familie von Fritz Fiedler werden, einem leitenden Mitarbeiter der Zehlendorf-West-Terrain-Gesellschaft, die rund um den Mexikoplatz Grundstücke erschließen und bebauen ließ.
Es war nicht das einzige Haus dieser Bauart – Vorbild soll das Landhaus Epstein gewesen sein, das nach zahlreichen baulichen Veränderungen heute ein komplett anderes Bild bietet als das Haus an der Argentinischen Allee 28, in den heute das Haus der Jugend, kurz HdJ, untergebracht ist.
Häufiger Wechsel der Bewohner Der Bauherr wohnte nicht einmal 20 Jahre in dem großzü Impressum
Nikolassee/Schlachtensee extra
Verlag Gazette Verbrauchermagazin GmbH, Badensche Str. 44, 10715 Berlin ☎ 030 / 844 933-0 Redaktion Karl-Heinz Christ nikolassee@gazette-berlin.de Anzeigen Daniel Gottschalk, ☎ 030 / 323 38 54 d.gottschalk@gazette-berlin.de © Gazette Verbrauchermagazin GmbH Nikolassee & Schlachtensee extra erscheint alle zwei Monate in Nikolassee, Schlachtensee und Krumme Lanke am 1.2., 1.4., 1.6., 1.8., 1.10. und 1.12. eines Jahres. Nächste Ausgabe Nr. 2/2013 Anzeigen-/Redaktionsschluss: 09.03.2013 Erscheinung: 01.04.2013 Liebe Leserinnen und Leser, wenn Sie Themenwünsche oder -vorschläge haben oder selbst etwas aus dem Ortsteil beitragen möchten, freuen wir uns auf Ihre Anregungen.
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4 Nikolassee & Schlachtensee extra Versicherung Haus und Grundstück an den Staat Preußen.
Dienstvilla des Polizeipräsidenten
Übungsraum für Bands.
Martin Anding, pädagogischer Mitarbeiter, am Mischpult des Tonstudios.
gigen Haus, denn bereits 1930 wurde es verkauft. Nun gehörte es dem damaligen Chef der Iduna und Germania Versicherung, Walter Klein. Er hatte kaum Freude an seinem neuen Besitz, denn nachdem die Versi cherung in finanzielle Turbulenzen geriet und nur knapp dem Konkurs entkam, behielt die Gesellschaft das Eigentum von Walter Klein als Entschädigung. Er musste das Haus verlassen. Im Jahr 1938 verkaufte die
Wieder war das Schicksal der großen Villa ungewiss. Vor allem, da immer wieder Überlegungen angestellt wurden, das Wohnhaus abzureißen, das Grundstück aufzuteilen und an der idyllischen Stelle mit dem Waldsee in unmittelbarer Nähe Reihenhäuser zu erbauen. Doch dazu kam es nicht. Der Berliner Polizeipräsident Wolf Heinrich Graf von Helldorff suchte einen repräsentativen Sitz als Dienstvilla und Wohnhaus für seine Familie. Er fand ihn in der Argentinischen Allee 28. So zog er mit seiner Familie ein. Als SA-Chef und Polizeipräsident schien er treu auf NS-Linie zu sein – doch der Eindruck täuschte. Viele Nationalsozialisten waren gegen von Helldorff, nur Hitler stand fest zu ihm. Die Mutter des Polizeipräsidenten bot verfolgten Juden in ihrer Wohnung in Wilmersdorf ein Versteck – mit Wissen ihres Sohnes. 1944 wurde Wolf Heinrich Graf von Helldorff verhaftet – er gehö
Nikolassee & Schlachtensee extra 5 te zu den Verschwörern des 20. Juli um Stauffenberg. Helldorff wurde 1944 in Plötzensee hingerichtet. Sein Nachfolger an der Argentinischen Allee und im Amt des Polizeipräsidenten war Kurt Göhrum. Da der Krieg immer näher rückte, bekam der Polizeipräsident einen Personenschutzbunker, dessen pyramidenförmiger Ausgang in den Garten führte. Nach Ende des Zweiten Weltkriegs, in dem das Haus durch eine Bombe beschädigt wurde, wurde es an den Bezirk Zehlendorf übergeben. Nun zog die Verwaltung ein – das Kulturamt und das Jugendamt verlegten ihren Sitz in die Villa. Für die Bevölkerung wurden im Haus Kinovorführungen angeboten – ein Lichtblick in der Nachkriegszeit.
Auf der Bühne im großen Saal finden Konzerte statt.
Seit 1949 wird es als Haus der reiche Angebote zur Freizeitgestaltung mit dem Schwerpunkt Jugend genutzt. Jugendkulturarbeit in den Bereichen Rockmusik, künstlerische Treffpunkt für Kinder und handwerkliche Gestaltung und Jugendliche plus Café- und Internetbereich. Heute gibt es in der Einrichtung Ein durch Elterninitiative gefür Kinder und Jugendliche zahl- gründeter Schülertreff mit Mi
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tagessen (gegen einen kleinen Betrag) ist vorhanden, Elternmithilfe ist erwünscht. Hier gibt es auch Hilfe bei den Hausaufgaben. Gemeinsam mit der Musikschule Zehlendorf werden verschiedene Musikgruppen und Unterricht angeboten. Hierzu gehören Gitarrenunterricht, Klavierunterricht, Schlagzeug und E-Gitarre. Im Keller bieten mehrere Räume Probenmöglichkeiten für Bands. Ein professionell ausgestattetes Tonstudio – das übrigens auf dem Personenschutzbunker steht - bietet jungen Künstlern die Möglichkeit, eigene Aufnahmen zu produzieren. Für Konzerte steht ein großer Saal mit Bühne zur Verfügung. Auch das Schauspiel kommt nicht zu kurz, ein Theaterprojekt zeigt eigene Stücke, bei denen die Jugendlichen selbst Regie führen und für das passende Bühnenbild sorgen. In den Sommerferien findet ein Theaterprojekt unter professioneller Anleitung statt, das von der Aktion Mensch gefördert wird. Tanzen, z. B. Hip Hop und Breakdance sowie Malen, Basteln und weitere Kunst gehören zu den vielfältigen Möglichkeiten, im Haus der Jugend. Geöffnet ist Montag von 15 bis 21 Uhr, Dienstag bis Freitag von 16 bis 22 Uhr (Mittwoch ist Gruppentag). Am Wochenende finden nach Ankündigung Veranstaltungen statt. Nächste Termine: 19. Februar ab 19 Uhr: Open Stage 8. März, 18.30 Uhr: Konzertabend der Oberstufenbands der Rudolf-Steiner-Schule, Eintritt 3,- €. Einen Überblick über das gesamte Angebot und die Kontaktdaten sind im Internet unter www.hdjzehlendorf.de zu finden. � ◾
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Prinz-Friedrich-Leopold-Straße
Ein preußischer Prinz und letzter Protektor der Freimaurer
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egenüber dem S-Bahnhof führt eine gewundene Straße mit breitem Mittelstreifen in Richtung des Nikolassees. Das Straßenschild hat fast Überlänge, denn es trägt den Namen Prinz-Friedrich-Leopold-Straße, zu Ehren des 1865 in Berlin geborenen Sohn von Prinz Friedrich Karl Nikolaus von Preußen. Es war üblich, dass die adeligen Söhne schon früh eine militärische Laufbahn einschlugen – Prinz Friedrich Leopold wurde bereits im zarten Alter von zehn Jahren Kadett. Seine königliche Abstammung machte ihn pro forma zugleich zum Sekondeleutnant. Diesen Rang bekleidete er aufgrund seiner Jugend allerdings nur bei wenigen Paraden. 1885 wurde er Premierleutnant.
Wohnsitz, dem Jagdschloss Glienicke, anlässlich der Novemberrevolution 1918 die rote Fahne hisste. Er war der letzte Protektor der preußischen Freimaurerlogen. Mit dem Ende der Herrschaft der Hohenzollern endete auch dieses Protektorat. Seine Leidenschaft für das Militär endete hingegen nicht und auch der Moderne gegenüber war der Prinz aufgeschlossen – so beteiligte er sich an der Finanzierung der Junkerswerke. Der Prinz starb am 13. September 1931 auf seinem Gut in Westpreußen. � ◾
KIENART Verlobungsbild von Prinzessin Louise Sophie und Prinz Friedrich Leopold.
Das Familienleben verlief ebenfalls standesgemäß – er heiratete 1889 Prinzessin Louise Sophie von Schleswig-Holstein-Sonderburg-Augustenburg, die Schwester der Kaiserin Auguste Viktoria. Seine Karriere ging weiterhin voran - nach mehreren Beförderungen stieg er 1893 in den Rang eines Generalmajors auf und befehligte das Garde du Korps, ein Kürassier-Regiment. Ab 1898 leitete er die Kavallerieinspektion in Potsdam und wurde 1902 General der Kavallerie. Prinz Friedrich Leopold gehörte zur Johannisloge Friedrich Wilhelm zur Morgenröte und wurde 1894 zum Protektor aller drei preußischen Großlogen. Bei seinen Logenbrüdern machte sich Prinz Friedrich Leopold unbeliebt, als er auf seinem
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Das Schloss im Wald
Erinnerung an das Jagdschloss Dreilinden
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ahe dem Stahnsdorfer Damm liegt die Revierförsterei Wannsee. Für die Öffentlichkeit ist sie nicht zugänglich, aber vom vorbei führenden Spazierweg aus kann sie betrachtet werden. Die Försterei steht auf historischem Boden – einst befand sich hier das Jagdschloss des Prinzen Friedrich Karl. Genau genommen war das Anwesen mehr eine großzügige prinzliche Villa als ein richtiges Schloss.
Von Heinrich Bensch bis zum Prinzen Friedrich Karl
Prinz Friedrich Karl als Forstmann und Jäger in seinem Jagdschloss Dreilinden um 1884.
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Das Gelände wurde erstmals von dem Salz- und Holzschiffahrtsdirektor Heinrich Bensch bebaut, der hier ein Herren RE AKF NDrlinB A AS e Z hlendor e D nB f i
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haus mit Wohnflügel und Wirtschaftsgebäude errichtete. Auf ihn folgte der Schnapsfabrikant Carl Joseph Gilka, damals bekannt durch „Gilkas Kümmel“, der es schon bald nach dem Erwerb an den Prinzen Friedrich Karl verkaufte. Dieser ließ von einem Baumeister Nabbath sein künftiges Jagdschloss Dreilinden errichten. Das großzügig gestaltete Gebäude mit Vorplatz und Rondell wurde zum bevorzugten Aufenthaltsort des Prinzen. Er soll sich fünf Monate im Jahr hier aufgehalten haben und widmete sich mit Begeisterung der Forst T
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Vorbesitzer Bensch sicherte sich schon zu Lebzeiten seine Grabstelle im Wald.
wirtschaft, nachdem er mit dem Ackerbau gescheitert war. Außerdem richtete der begeisterte Kavallerist hier ein Gestüt ein. Selbst eine Poststelle war im Schloss, wenn der Prinz anwesend war. Der Vorbesitzer Bensch hatte übrigens so an
dem Stück Land gehangen, dass er sich im Kaufvertrag eine Grabstelle am Jagdschloss zusichern ließ. So kam es auch – als Heinrich Bensch im Jahr 1858 starb, wurde er im Wald bestattet. Sein Grab ist bis heute erhalten.
Ein Dichter im Jagdschloss Der Dichter Theodor Fontane war mehrfach im Jagdschloss zu Gast. Fontane hatte beinahe einen verwandschaftlichen Bezug zu dem Stück Land, auf dem das
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12 Nikolassee & Schlachtensee extra Sitzordnung, die sich nach dem Rang des Gastes richtete und eine eigens für den Anlass gedruckte Menükarte. Man tafelte gemeinsam, trank Champagner und vertiefte sich in angeregte Gespräche. Die Tafelrunde, an der nie mehr als zwölf Gäste teilnahmen, war legendär und wurde jahrelang zelebriert. Nach dem Tod des Prinzen im Jahr 1885 wurde diese Tradition nicht mehr fortgesetzt.
Refugium des Prinzen Friedrich Karl von Preußen, das Jagdschloss „Dreilinden“ mit den drei namengebenden Linden, um 1884.
Jagdschloss stand: Bensch hatte es von einem Leutnant Mumme erworben, einem Großonkel von Fontanes Mutter. In seinen „Wanderungen durch die Mark Brandenburg“ Band „Fünf Schlösser“, beschrieb er den Tagesablauf des Prinzen in Dreilinden: Zwischen drei und vier Uhr morgens – Prinz Friedrich Karl war ein Frühaufsteher, der mit wenig Schlaf auskam – ging es auf die Pirsch. Das wildreiche Revier rund um das Jagdschloss bot Rehe, Hirsche, Fasane und Kaninchen. Was er erlegte, wurde verkauft.
Zurück im Forsthaus folgte das Frühstück, dann wurden der Baumbestand, insbesondere die Neuanpflanzungen, kontrolliert. Danach kamen das zweite Frühstück und der Lunch. Nachmittags zog es den Prinzen wieder in den Wald. Abends fanden oft Dinnergesellschaften mit sorgfältig ausgewählten Gästen statt. Ein besonderes Ereignis war die „Tafelrunde“, zu der Prinz Friedrich Karl ranghohe Militärangehörige und prominente Zeitgenossen als Gäste einlud und an der auch Fontane teilnehmen durfte. Hier gab es eine
Eine Informationstafel erinnert an das ehemalige Jagdschloss Dreilinden.
Das Schloss wird zur Reitschule In den 1930er Jahren befand sich am Jagdschloss Dreilinden ein Tattersall, eine Reitschule, in der man auf schuleigenen Pferden reiten lernen konnte. Sie wurde vom Hauptmann a. D. Kurt Rose geleitet, der aus Österreich stammte. Selbst eine Reithalle gab es damals in Dreilinden, in dem Hauptmann Rose, der in Wien gelernt hatte, die ihm anvertrauten Pferde bis zur hohen Schule ausbildete. In einem Trakt des Hauses war damals schon die Revierförsterei untergebracht.
Abriss wegen Baufälligkeit Der Zahn der Zeit nagte schon seit längerem am Jadgschloss und seinen Nebengebäuden. 1954 war es soweit – es war so baufällig, dass es abgerissen werden musste. Heute erinnert eine Tafel in der Nähe der Revierförster an die glanzvollen Zeiten, in denen ein Prinz in Dreilinden wohnte. � ◾
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Auf Försters Wegen: Revier Dreilinden
Auf den Spuren der Friedhofsbahn
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ie Wanderung beginnt am S-Bahnhof Wannsee und führt in Richtung Südwesten parallel zur Bahntrasse über die Potsdamer Chaussee auf den Stahnsdorfer Damm. Zunächst läuft man noch weiter parallel zur Bahntrasse, bis die Straße nach Südosten (links) abbiegt. Dieser Kurve folgend geht es an dem eingezäunten Gelände der DEVA (Deutsche Versuchs- und Prüfanstalt für Jagdund Sportwaffen) vorbei 1. Nach dem Zaun zweigt etwas später ein breiter Waldweg nach Südwesten (rechts) ab, dem bis zum Ende gefolgt wird.
Achtung: An der nächsten Gabelung nicht nach Westen (rechts) gehen, sondern links beziehungsweise geradeaus weitergehen! Am Ende des Weges nach Süden (links) abbiegen und bis zum breiten und schnurgeraden Königsweg spazieren. Nun befindet man sich direkt auf dem Berliner Mauerweg an der Berliner Stadtgrenze. Weiter in Richtung Südwesten erreicht man nach wenigen Metern eine Brücke über einen breiten Graben. Dort befindet sich die Trasse der ehemaligen Friedhofsbahn. Auf dem Boden der Senke sind noch deutlich die
Gleisanlagen der einspurigen Bahnstrecke zu sehen 2.
Info zur Friedhofsbahn Der Südwestkirchhof in Stahnsdorf gehört zu den größten Waldfriedhöfen Europas. Anfang des 20. Jahrhunderts entstand diese Ruhestätte, da der Platz für Friedhöfe in Berlin nicht mehr ausreichte. Um eine Anbindung zu gewährleisten, wurde die eingleisige 4,2 Kilometer lange Bahnstrecke zwischen Wannsee und Stahnsdorf gebaut. Die Friedhofsbahn wurde am 2. Juni 1913 eröffnet. Nach der Elektrifizierung der Strecke fuhren ab 1928 auch S-Bahn-Züge nach Stahnsdorf. Am 13. August 1961 musste wegen des Mauerbaus der Betrieb eingestellt werden. Schließlich wurde 1970 der Bahnhof Dreilinden, die einzige Zwischenstation auf der Strecke, abgerissen und 1976 traf den Bahnhof Stahnsdorf das gleiche Schicksal. Auf der weiteren Wanderung wird man immer wieder die alte Bahntrasse kreuzen und Bauwerken begegnen, die mit dieser Vergangenheit in Zusammenhang stehen. Die Wanderung führt nicht über die Brücke, sondern geht weiter an der Böschung dieser Senke Richtung Süden nach Brandenburg. Am Ende der Senke verlässt man Berlin und betritt ein nahezu unsichtbares Relikt der Vergangenheit. Man steht nun mitten auf der Autobahn 115! Zumindest hätte man bis 1969 mitten auf der ehemaligen Transitstrecke gestanden. Ab dann wurde die Autobahn, die hier an
Wanderung 15 Westberliner Gebiet stieß, weiter östlich komplett auf DDR-Gebiet verlegt. Die Trasse, auf der man steht, war früher eine der wichtigsten Autoverbindungen nach Berlin. Heute sieht man, nach Entfernung der Fahrbahnen, nur noch eine Schneise, die durch die Berliner Forsten wieder bewaldet wird. Auf diesem Weg geht es weiter in Richtung Südwesten (rechts). Nach einer Linkskurve sieht man schon bald eine marode Brücke, die über die ehemalige Autobahn führt. Auf dieser Brücke fuhr früher die sogenannte Stammbahn 3. Die Wanderung geht unter der Brücke hindurch und weiter auf der ehemaligen Autobahn. Links und rechts des Weges sieht man im Herbst farbenprächtige Laubbäume. An der nächsten Kreuzung mit Wegweiser, der unter anderem zur Machnower Schleuse zeigt, verlässt man die Trasse und folgt nun dem Waldweg Dreilinden in Richtung Osten (links). Nach einiger Zeit erreicht man den Stolper Weg im Ortsteil Dreilinden. Der Name Dreilinden leitet sich von den drei Linden ab, die einst vor dem Jagdschloss des preußischen Prinzen Friedrich Karl standen. Das Jagdschloss wurde 1869 in direkter Umgebung des Forsthauses Dreilinden gebaut. An der nächsten Straßenecke spaziert man rechts die Straße Bäkehang nach unten zum Teltowkanal. Dort befindet sich auch ein Campingplatz mit Gaststätte. Direkt nördlich am Zaun des Campingplatzes geht es weiter nach Osten (links), bis nach der Umgehung des Campinggeländes der Weg in einen schmalen Pfad übergeht und auf ein rostiges Relikt stößt. Dort führt eine alte (gesperrte) Brücke über den Teltowkanal. Früher fuhr die Friedhofsbahn darüber 4. Die Brücke wird unterquert und direkt am Ufer des Kanals läuft man auf die 1998 gebaute Autobahnbrücke der A 115 zu. Auch diese wird unterquert und vorbei an der anschließenden WassergüteMessstation des brandenburgischen Landesumweltamtes geht es wieder hinein in den Wald. Man befindet sich wieder auf dem markierten Waldweg Dreilinden. Das Waldstück wird durchquert und man erreicht die Wohnsiedlung am Stolper Weg. Mitten durch die Einfamilienhaussiedlung zieht sich ein Waldstreifen, in dem die Wanderung weitergeht. Vorbei an zahlreichen kleinen Waldspielplätzen und nach der Überquerung einiger
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16 Wanderung kreuzender Straßen kommt man nach einer Linkskurve und einem kleinen Zubringerweg auf den Stahnsdorfer Damm. Diesem nach Süden (rechts) bis zur Machnower Schleuse folgen ➎. In direkter Umgebung befinden sich drei Gaststätten. Dort kann vom Gasthaus mit großem Biergarten über griechische Spezialitäten bis zur gutbürgerlichen Küche für jeden Gaumen eine Stärkung gefunden werden. Mit etwas Glück kann man die beeindruckende Schleusenanlage in Funktion bewundern. Zahlreiche Schiffe, von kleinen Sportbooten bis hin zu großen Lastschiffen, nutzen die Anlage.
Info zur Machnower Schleuse 1902 begann die Teltowkanal AG mit dem Bau der Staustufe. Am 2. Juni 1906 wurde dann die fertige Schleusenanlage von Kaiser Wilhelm II. für den öffentlichen Schifffahrtsverkehr freigegeben. Durch den Neubau der 190 Meter langen Nordkammer ist seit dem 20. Mai 2005 das Passieren von bis zu 185 Meter langen Lastschiffen möglich. Für weitere detaillierte Informationen befinden sich Infotafeln am Mittelbau der Schleusen.
Trasse der Friedhofsbahn
Wer nach der Stärkung keine Lust mehr hat, weiterzuwandern, kann nach der Schleusenanlage der Wannseestraße nach Süden folgen und erreicht zahlreiche Bushaltestellen, von denen man leicht zurück nach Berlin oder auch Potsdam kommt. Alle anderen spazieren auf der anderen Seite des Teltowkanals zurück nach Westen (rechts). Dieser Uferweg bringt den Wanderer wieder zurück bis zur Autobahnbrücke der A 115. Linker Hand des Weges befindet sich ein früheres Truppenübungsgelände, das heute wieder frei zugänglich ist. Bis zur Brücke bleibt man auf dem Uferweg. Vor der Einzäunung der Autobahnanlage erklimmt man den Hügel nach Südwesten (links) bis zu einem asphaltierten Weg. Schon befindet man sich wieder auf der Trasse der alten Friedhofsbahn ➏. Dem
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asphaltierten Weg wird nach Süden (links) gefolgt. Zur Linken ist noch heute deutlich die militärische Nutzung des Geländes zu erkennen. Auf halber Strecke zur Alten Potsdamer Landstraße liegt, eingebettet in die Natur, eine weitere verwilderte Brücke über die Friedhofsbahntrasse. Auf der anderen Seite der Brücke beginnt der Waldfriedhof Wilmersdorf. Es wird jedoch weiter dem asphaltierten Weg gefolgt, bis an einer Schranke die Alte Potsdamer Landstraße erreicht ist. Auf dieser Straße überquert man ein letztes Mal die verwilderte Trasse der Friedhofsbahn, die wenige Meter weiter auch ihre Endstation hatte. Bald wird der Parkplatz erreicht, der sich zwischen dem Wilmersdorfer und dem Südwestkirchhof befindet. Es besteht die Möglichkeit, weiter geradeaus auf einem schmalen Weg zwischen den Friedhöfen die Tour durch die Parforceheide anzutreten. Oder man läuft über die nach Süden (links) abgehende Bahnhofstraße bis zur Potsdamer Allee. Dort fahren Busse von Stahnsdorf nach Teltow und Potsdam, wo wiederum gute SBahn-Anschlüsse zurück nach Berlin genutzt werden können. ◾
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18 Gesundheit
Eiskalt erwischt Wie man bei Husten und Schnupfen schnell auf die Beine kommt
Der Schädel brummt, es kratzt im Hals und die Nase läuft. Oft gesellt sich noch ein quälender Husten dazu - kurzum: Eine Erkältung hat zugeschlagen. Zwei bis fünf Mal erwischt es Erwachsene statistisch gesehen pro Jahr. Die beste Genesungsmaßnahme ist viel Ruhe. Doch so beschwerlich die Symptome auch sind, im modernen Arbeitsalltag mit seinen hohen Anforderungen kann es sich kaum jemand erlauben, wegen Schnupfen und Co. länger auszufallen. Und so geht Umfragen zufolge rund die Hälfte aller berufstätigen Deutschen auch mit Erkältung zur Arbeit. Da ist es mitunter ratsam, auf bewährte Mittel zurückzugreifen, um dringende Verpflichtungen wahrnehmen zu können. Hierbei ist professioneller Rat gefragt.
Hausmittel können anfangs helfen „Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung können Hausmittel wie heiße Zitrone und Inhalieren mit Kochsalzlösung oft eine Verschlimmerung verhindern“, erklärt Apotheker Dr. Johannes Duecker. „Bei stärkeren Symptomen bringen dann Erkältungsmittel wie abschwellendes Nasenspray, Hustensaft oder Schmerztabletten meist rasche
Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Die lästigen Symptome einer Erkältung können durch bewährte Mittel gelindert werden. � Foto: djd/www.linda.de/thx
Linderung.“ Diese sollten allerdings ordnungsgemäß und mit Bedacht eingesetzt werden. Und es sei wichtig zu klären, ob es sich tatsächlich „nur“ um eine Erkältung handele, um einen grippalen Infekt oder gar eine echte Grippe, die Influenza.
Impfung erwägen Bei häufig wiederkehrenden Infekten und bei älteren Menschen oder solchen, die unter chronischen Erkrankungen leiden und damit anfälliger sind, ist zudem eine Grippeimpfung zu erwägen. Denn die Influenza, so Apotheker Dr. Duecker, die mit starken Kopfschmerzen, trockenem Husten und hohem Fieber einhergehe, sollte ernst genommen werden, da sie weitere Erkrankungen wie Lungenentzündung nach sich ziehen könne. � ◾
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20 Gesundheit
Vitaminkick im Winter
Exotische Früchte enthalten reichlich Vitamin C Gerade in der nasskalten Jahreszeit leisten Vitamin C-haltige Früchte einen wichtigen Beitrag für starke Abwehrkräfte. Foto: Nestlé
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enn im Herbst und Winter das heimische Obst rar wird, sind exotische Früchte und Zitrusfrüchte eine köstliche und vitaminreiche Alternative. „Orangen, Grapefruits und Kiwis sind wahre Vitamin C-Bomben. Gerade in der nasskalten Jahreszeit leisten die Früchte einen wichtigen Beitrag für starke Abwehrkräfte“, so die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Elke Arms
dem Speiseplan. Auch Ananas, Banane, Kiwi oder Feige sind mittlerweile eigentlich schon fast keine Exoten mehr. Weitaus weniger bekannt sind hierzulande beispielsweise Kumquats - kleine gelb-orangene Zitrusfrüchte. Auch Nashis, Kakis oder Papayas gehören zu den selteneren exotischen Früchten. Nashis sehen aus wie kleine Äpfel, schmecken aber so ähnlich wie Birnen. Die orangeroten Kakis sehen Fleischtomaten ähnlich und schmecken sehr süß, wenn Exotische Vielfalt im sie voll ausgereift sind. Zu erkenobstregal nen sind sie auch an der dünnen, Zitrusfrüchte wie Orangen, Zit- glänzenden Haut. Papayas haronen, Mandarinen und Grape- ben eine gelb-grüne Schale und fruits stehen im Winter oft auf festes, gelbes bis rotes Frucht fleisch mit kleinen schwarzen Kernen in der Mitte.
Vitaminspender Viele Zitrusfrüchte und exotische Früchte enthalten reichlich Vitamin C. Das Vitamin ist für die Immunabwehr wichtig. „Eine gute Versorgung mit Vitamin C aus der Nahrung ist dabei vollkommen ausreichend: Studienergebnisse zeigen, dass die zusätzliche Aufnahme von Vitamin C in Tablettenform oder als Pulver keinen weiteren Vorteil hat“, erklärt Dr. Elke Arms. Um die empfohlene Tageszufuhr für gesunde Erwachsene in Höhe von 100 mg zu decken, reichen
Gesundheit 21 schon eine Grapefruit oder zwei kleine Orangen aus. Betacarotin schützt die Zellen Mangos und Kakis liefern zudem reichlich Betacarotin. „Betacarotin kann vom menschlichen Organismus in wirksames Vitamin A umgebaut werden. Dieser lebensnotwendige Nährstoff ist am Aufbau und an der Erhaltung unserer Haut und Schleimhäute beteiligt, die eine erste Barriere gegen Krankheitserreger von außen bilden“, erklärt Dr. Elke Arms.
Vitaminkick in vielen Variationen Die meisten exotischen Früchte schmecken pur, im Obstsalat oder als Verfeinerung beispielsweise im Frühstücksmüsli sehr
Frucht�
Vitamin C-Gehalt
�
in mg pro 100 Gramm
Zitrone 53 Orange 50 Kiwi 46 Grapefruit 44 Litchi 39 Kumquat 38 Mango 37 Mandarine 32 Papaya 23 Kaki 16 Banane 11
einen Frucht-Lassi eignen sich die exotischen Früchte. Dieses orientalische Milch-Mix-Getränk stammt ursprünglich aus Indien und wird mit Joghurt oder Buttermilch und Früchten hergestellt. In Asien werden Lassi-Getränke vorzugsweise zu scharfen Speisen getrunken.
Reif oder unreif kaufen?
Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle (2010/11)
gut. Sie geben aber auch Salaten eine besondere Note. Auch Herzhaftes wie Reispfannen oder Geschnetzeltes lassen sich mit Ananas, Mango oder anderem Obst verfeinern. Auch für
Mandarinen, Orangen oder Zitronen reifen auch bei längerer Lagerung nicht nach. Wenn die Früchte kühl und trocken lagern, sind sie zwei bis drei Wochen haltbar. Bananen, Kiwis, Mangos und Papayas hingegen sind nachreifende Früchte, die auch unreif gekauft werden können. � ◾
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22 Gesundheit
Was steckt dahinter?
Wirkstoffe von Arzneimitteln im Fokus
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eim Gang in die Apotheke fällt eines sofort auf: Teure Markenprodukte lassen sich gut sortiert und sichtbar platziert in den Regalen finden und erfreuen sich eines allgemeinen Bekanntheitsgrads. Was sich jedoch hinter dem Namen verbirgt, wissen die wenigsten. Dabei kommt es bei vielen Heilungserfolgen gar nicht auf ein bestimmtes Präparat, sondern auf den Wirkstoff an. „Oftmals gibt es Arzneimittelkopien, die unter anderem Namen dieselben Inhaltsstoffe enthalten“, erklärt Moritz Müller-Dombois, Geschäftsführer von medizinfuchs.de, führender MedikamentenPreisvergleich im Internet. Solche als Generika bezeichneten Präparate lindern Beschwerden genauso effektiv wie das Original. Wer sich also genauer über Wirkstoffe informiert, kann auf kostengünstigere Alternativen zurückgreifen, schnell wieder gesunden und zusätzlich Geld sparen.
Der Stoff wirkt
auch ein Generikum Beschwerden lindert. „Damit verordnet die Anweisung kein bestimmtes Präparat, sondern nur den enthaltenen Wirkstoff“, sagt der Experte. Vorteil: Verbraucher erhalten somit aus einer Sammlung gleichwertiger Produkte das kostengünstigste. Doch Markenkopien eignen sich nicht für jeden Menschen beziehungsweise bei jeder Krankheit. Vor allem Allergiker oder Patienten, die mehrere Medikamente gleichzeitig einnehmen, sollten auf Wechselwirkungen sowie weitere Inhaltsstoffe von Tabletten achten. So erhalten Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung beispielsweise immer ein spezielles Arzneimittel, da die Wirkung bei ständig wechselnden Produkten nachlässt. Verbraucher greifen im Allgemeinen vor allem bei Schmerzmitteln oder kühlenden Salben auf Generika zurück. Wer jedoch in Absprache mit seinem Arzt gezielt nach Referenzprodukten sucht, der kann auch bei schwereren Erkrankungen Geld einsparen. � ◾
Jedes Präparat verliert nach einiger Zeit auf dem Markt sein Patent, sodass auch weitere Hersteller ein wirkungsgleiches Medikament produzieren dürfen. Da bei der Fertigung dieser Generika dann Forschungs- und Entwicklungskosten entfallen, gibt es solche Präparate kostengünstiger als das Original. Daher lohnt sich bei jedem Medikament der Blick auf den Wirkstoff. Auf Vergleichsportalen im Internet gibt es sogar eine spezielle Sortierung nach Inhaltsstoffen, sodass neben dem Markenprodukt auch billigere Alternativen erscheinen. Verbraucher erhalten auf diese Weise gesonderte Informationen zu Arzneimitteln und können bei weiteren Käufen gezielt nach Markenkopien Ausschau halten.
Generikum per Rezept Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten setzt der Arzt auf dem Rezept beim sogenannten „aut idem“-Kästchen nur dann einen Haken, wenn
Auf den Wirkstoff kommt es an: Als Generika bezeichnete Präparate lindern Beschwerden meist genauso effektiv wie das Original. � Foto: Andrea Damm, Pixelio
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24 Gesundheit
Kürbiscremesuppe Zutaten: 600 Gramm Hokkaido-Kürbis, 1 Kartoffel, 2 Karotten, 10 Gramm Ingwer, 5 bis 6 Tropfen Tabasco Brand Pepper Sauce, 2 Schalotten, 1 Knoblauchzehe, 400 Milliliter Kokosmilch, 400 Milliliter Gemüsebrühe, 1 Stange Zitronengras, Sojasauce Zubereitung: Kürbis würfeln. Kartoffel und Karotten schälen, klein schneiden. Ingwer, Schalotten und Knoblauch schälen und klein hacken. Das Gemüse andünsten. Mit Kokosmilch und Gemüsebrühe aufgießen. Zitronengras längs halbieren und mit Tabasco Brand Pepper Sauce circa 20 Minuten mitköcheln. Zitronengras herausnehmen, Suppe pürieren und mit Sojasauce abschmecken. Mit Chili gewürzte Gerichte können die Abwehrkräfte stärken.
Scharfe Abwehr: Fit und gesund mit Chili Capsaicin: Der „Scharfmacherstoff“ kann die Durchblutung ankurbeln
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ei nasskaltem Wetter herrscht Hochkonjunktur für Schnupfen und Heiserkeit. Zwar lassen sich Viren und Bakterien nicht komplett in Schach halten - doch mit der richtigen Ernährung bleibt man auch in der kalten Jahreszeit fit. Vor allem scharf mit Chili gewürzte Gerichte sind nicht nur lecker, sondern können zugleich die Abwehrkräfte stärken. Ob Chili con Carne, ein gut gewürztes Curry oder eine „heiß“ abgeschmeckte Kürbiscremesuppe - wer scharf isst, kann sein Immunsystem stabilisieren und sich dadurch besser vor Erkältungen schützen. Was viele nicht
wissen: Die gleiche Menge Chilis enthält sage und schreibe zweibis dreimal so viel Vitamin C wie Zitronen.
Heiße Suppen können die Durchblutung fördern Sogar wenn einen die Erkältung bereits erwischt hat, tut der Genuss von feurigen Gerichten gut: Denn heiße, scharfe Suppen wärmen von innen heraus. Darüber hinaus fördern heiße Suppen die Durchblutung und helfen so, die Erkältung besser zu überwinden. Die Schärfe von Chili unterstützt diesen Effekt zusätzlich. Der
Grund dafür ist Capsaicin, ein natürlicher Stoff, der ausschließlich in Chilischoten zu finden ist. Capsaicin ist ein sogenanntes Alkaloid, das in den weichen, hellen Innenhäuten der Schoten, gleich am Stiel, sitzt. Dieser „Scharfmacherstoff“ kurbelt die Durchblutung an. Und: Capsaicin sorgt für die Ausschüttung von Endorphinen und hilft so, Schmerzen zu lindern. In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse sowie Vollkorn- und Milchprodukten entfaltet der scharfe Fitmacher Chili seine wohltuende Wirkung übrigens am besten. � ◾
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26 Zu guter Letzt
Zähne ziehen beim Friseur Mit Schnaps, Zange und Zigarre
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eicht torkelnd wankt der „Patient“ in den Salon. Minuten später stöhnt er laut auf. Salonbesitzer Anton Heinemann hat ihm mit einem kräftigen Ruck den eiternden Zahn gezogen. Während Heinemann die große Zange im warmen Seifenwasser säubert, belohnt sich der betrunkene Kunde mit einer ordentlichen Zigarre. Heinemann ist eigentlich Friseur, doch 1906 gibt es in Bad Lippspringe noch keinen Zahnarzt. Also behandelt Heinemann nicht nur Hühneraugen und massiert seine Kunden. Er zieht auch Zähne. Letzteres geschieht natürlich ohne Betäubung. Wie gut, dass sich seine „Patienten“ gegenüber des Herrensalons im „Westfalenhof“ mit Wacholder versorgen können. Der klare Schnaps benebelt die Sinne und vielleicht betäubt er auch die frische Wunde.
schmerzloser von Karies befreit werden konnten. Um die Jahrhundertwende standen Zahnarztstühle zur Verfügung, die heutigen Exemplaren sehr nahe kommen.
Fortschritt im 19. Jahrhundert
Schub durch Kautschuk
Dabei hätte der unbekannte Patient in anderen Städten schon etwas fortschrittlicher behandelt werden können. Nachdem im 18. Jahrhundert die Zahl der reisenden Zahnärzte abnahm, übernahmen Wundärzte deren Aufgabe und besuchten ihre Patienten. Doch das 19. Jahrhundert sollte in Europa und den USA noch einen gewaltigen Schub für die Zahnmedizin mit sich bringen. 1822 meldete der New Yorker Dentist Charles M. Graham das erste US-Patent für die Verbesserung in der Konstruktion künstlicher Zähne an. 1834 plädierte der Wiener Zahnarzt Gall dafür, Zahnoperationen beim Arzt durchzuführen, da dort die notwendigen Instrumente zur Verfügung stünden. Zudem formierten sich im 19. Jahrhundert weltweit zahnärztliche Schulen – 1840 in Baltimore, 1855 in Berlin, 1859 in London und 1879 in Paris die école dentaire. Gleichzeitig wurden auch Instrumente entwickelt, die eine feinere Behandlung ermöglichten. So präsentierte James Beall Morrison 1871 einen Tretbohrer, mit dem Zähne schneller und
Neben der Entwicklung von Instrumenten sorgte die Vorstellung von Kautschuk durch Charles Goodyear 1851 auf der Weltausstellung in London für Aufsehen. Schon 1855 steht es als Material für Prothesen zur Verfügung. Die Zahl der Goldschmiede, Instrumentenmacher und Mechaniker, die nun Prothesen herstellten und zugleich prothetische oder gar chirurgische Behandlungen durchführten, stieg schlagartig an. Kautschuk war preiswert. Hatten bis dahin nur Wohlhabende sich künstliche Zähne aus Elfenbein oder Walrosszahn leisten können, ließ Kautschuk die Nachfrage aus anderen Schichten der Bevölkerung ansteigen. Doch von alldem war in Bad Lippspringe noch nichts angekommen, obwohl in dem Ort seit 1832 ein Kur- und Badebetrieb aufgenommen wurde. Hier – wie in vielen anderen Gemeinden und Kreisen in Deutschlands – tummelten sich noch bis in die 30er Jahre des 20. Jahrhunderts viele Heiler und Künstler, die ohne eine staatliche Ausbildung und Prüfung behandelten, Zähne zogen und Zahnersatz fertigten und einsetzten. � ◾
Zahnziehen gehörte noch im Jahr 1906 zum Angebot des Friseurs Anton Heinemann.
Nikolassee & Schlachtensee extra 27
Vereine und Einrichtungen in Nikolassee Sportvereine
WSW Wassersportgemeinschaft � Wannseehafen e. V..� Angler Club Klare Lanke 1920 e. V.� Badeweg 1 · 14129 Berlin ☎ 803 71 37 · www.wsw-berlin.de Wannseebadweg 44 · 14129 Berlin ☎ 803 43 69 www.klarelanke.homepage.t-online.de Anglerverein Am� Schwanenwerder e. V.� Wannseebadweg 42 · 14129 Berlin ☎ 803 20 91 Berliner Yacht-Club e. V. 1867� Wannseebadweg 55 · 14129 Berlin ☎ 803 14 15 www.berlineryacht-club.de Tennis-Club Grün-WeiSS � Nikolassee 1925 e. V.� Kirchweg 24-26 · 14129 Berlin ☎ 803 54 32 · www.gw-nikolassee.de Nikolassee-Tennis-Club � „Die Känguruhs“ e. V.� Spanische Allee 170 · 14129 Berlin ☎ 803 71 70 www.nikolassee-tennis-club.de Seglerverein� Schwanenwerder e. V.� Inselstraße 20-22 · 14129 Berlin ☎ 804 96 418 · www.svs-ev.de Seglervereinigung 1903 � Berlin e. V.� Wannseebadweg 40 · 14129 Berlin ☎ 803 55 64 · www.sv03.de Wassersportgemeinschaft � am GroSSen Fenster e. V.� Am Großen Fenster 1 · 14129 Berlin ☎ 803 71 37 · www.wag-berlin.de Wind Surfing Verein Berlin e. V.� Wannseebadweg 46 · 14129 Berlin ☎ 033203-77 16 18 · www.wsev.de
Schulen
Kirchen Johannische Kirche � Teutonenstr. 14 · 14129 Berlin ☎ 80 40 26 52 www.johannische-kirche.org
Caroline-von-Heydebrand-Heim � Offene christliche Kirche in der jeder willkommen ist. und –Schule e. V. � Evang. Kirchengemeinde � Klopstockstr. 36/42 · 14129 Berlin ☎ 801 60 03 Nikolassee� www.heydebrand.waldorf.net Pfeddersheimer Weg 69 · 14129 Berlin Heilpädagogisches Institut ☎ 80 19 76 40 Erziehung von Klasse 1 – 6 auf der Grundwww.gemeinde-nikolassee.de lage der Waldorfpädagogik in kleinen Gruppen.
Kath. gemeinde � zu den Hl. Zwölf Aposteln �
Johannes-Tews-Grundschule � Wasgenstr. 50 · 14129 Berlin ☎ 803 20 72 www.johannes-tews-grundschule.de
Tewsstr. 20 · 14129 Berlin ☎ 805 86 29 70 · www.hl-12-apostel.de Im Stil der märkischen Dorfkirchen erbaute katholische Kirche.
Werner-von-Siemens-Gymnasium � Beskidenstr. 3 · 14129 Berlin ☎ 803 90 66 · www.wvs.be.schule.de
Sonstiges
KITAS
Historische Kommission � zu Berlin e. V.�
EKT - Schlachtensee e.V.� Wasgenstr. 75 · 14129 Berlin ☎ 803 94 44 · www.ektschlachtensee.de Eltern-Initiativkindergarten im Studentendorf Schlachtensee
Kirchweg 33 · 14129 Berlin ☎ 80 40 26 86 · www.hiko-berlin.de Forschungen auf dem Gebiet der Landesgeschichte und der Historischen Landeskunde von Berlin-Brandenburg sowie von Brandenburg-Preußen durch wissenschaftliche Projekte, Publikationen, Vorträge, Tagungen und andere öffentliche Veranstaltungen.
Eltern-Initiativ-Kindertagesstätte� „Zwölf Knirpse“ e.V. � Lissabonallee 6 · 14129 Berlin ☎ 802 60 20 · www.12knirpse.de Kinder-, Jugend- und � Gästehaus am Wannsee� Kath. Kita zu den heiligen � Praktische Pädagogik e. V.� zwölf Aposteln� Tewsstr. 16 · 14129 Berlin ☎ 801 36 33 www.hl-12-apostel.de/Kita.htm
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