Wannsee Journal - Juni/Juli 2016

Journal für Wannsee und Umgebung

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WANNSEE extra JUNI / JULI NR. 3/2016

Journal für Wannsee und Umgebung

Liebermann-Villa

10 Jahre Museum mit Künstlerhaus und Garten

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ZUM MITNEHMEN

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Jubiläum in der Liebermann-Villa Das beliebte Museum eröffnete vor zehn Jahren

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eierstimmung am Wannsee – im April konnten sich die Freunde der Liebermann-Villa über das zehnjährige Bestehen des Museums freuen. Im April 2006 ging es los – die Liebermann-Villa eröffnete nach einer vierjähriMax Liebermann, Gartenlokal an gen Phase der Rekonstruktion der Havel – Nikolskoe, 1916, SMBFoto Andres Kilger und des Umbaus zum ersten Nationalgalerie.� Mal die Türen. Seitdem haben und seinen Garten am Wannmehr als 850.000 Besucherin- see besichtigt. Sie konnten die nen und Besucher das Museum Kunstwerke des berühmten

Impressum Wannsee extra

6. Jahrgang

Verlag Gazette Verbrauchermagazin GmbH, Badensche Str. 44, 10715 Berlin ☎ 030 / 844 933-0 Redaktion Karl-Heinz Christ extra@gazette-berlin.de Anzeigen Daniel Gottschalk, ☎ 030 / 323 38 54 d.gottschalk@gazette-berlin.de © Gazette Verbrauchermagazin GmbH Wannsee extra erscheint alle zwei Monate: am 1.2., 1.4., 1.6., 1.8., 1.10. und 1.12. eines Jahres. Nächste Ausgabe August/September Nr. 4/2016 Anzeigen-/Redaktionsschluss: 05.07.2016 Erscheinung: 01.08.2016 Liebe Leserinnen und Leser, wenn Sie Themen­wünsche oder -vorschläge haben oder selbst etwas aus dem Ortsteil beitragen möchten, freuen wir uns auf Ihre Anregungen.

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Malers Max Liebermann am Ort ihrer Entstehung erleben. Nach Jahrzehnten der Fremdnutzung als Krankenhaus, Wohnheim und Sportstätte ist das Künstlerhaus am Wannsee in den letzten zehn Jahren zu einem international beachteten LiebermannMuseum geworden – ein einzigartiger kulturhistorischer Ort im Südwesten Berlins.

Jubiläumsausstellung Zum Jubiläum wird vom 29. Mai bis 12. September die Ausstellung „Max Liebermann – Biergärten und Caféterrassen“ gezeigt. Dazu gibt es am 15. Juni um 19  Uhr einen Bildvortrag unter dem Titel „Von ländlicher Wirtschaft zur bürgerlichen Sommerfrische“ von Dr. Martin

Faass (Liebermann-Villa), der das Motiv der Biergärten und Caféterrassen von Max Liebermann und weiteren Künstlern der Berliner Secession vorstellt. Die Ausstellung ist vor dem Vortrag von 18 – 19 Uhr geöffnet. Eintritt 8 Euro, ermäßigt 6 Euro. Liebermann-Villa, Colomierstraße  3, 14109 Berlin, www.­liebermannvilla.de. � ◾

Hilfe durch Ehrenamtliche Seit 2002 befinden sich die Liebermann-Villa und ihr Garten in der Trägerschaft der Max-Liebermann-Gesellschaft Berlin. Der Erhalt wird ausschließlich durch Mitgliedsbeiträge, Museumseintrittsgelder sowie durch Spenden und eingeworbene Fördergelder finanziert. Etwa 120 ehrenamtliche Helferinnen und Helfer unterstützen das Museumsteam an den Kassen und im Garten.

Max Liebermann, Gartenlokal am Wannsee, 1934 (Privatbesitz).�

Foto: Karen Bartsch

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„Gemeinsam in Wannsee“

Vielseitiges Programm auf dem Stadtteilfest am 5. Juni

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as Fest für die ganze Familie in Wannsee! Am 5.  Juni wird von 15 bis 19  Uhr mit einem bunten Programm gefeiert. Das Fest bietet Spiel, Spaß und Abwechslung – so gibt es einen Kinderflohmarkt von Kindern für Kinder. Eine Anmeldung ist hierfür nicht erforderlich! Kommt einfach vorbei und bringt eure Sachen für den Flohmarkt mit. Vor Ort sind ein Schminkstand, die beliebte Hüpfburg, das Polizeimobil sowie Infostände. Mit hungrig oder durstig bleiben Sport, Spiel und Action kommen muss. � ◾ die Besucher und Besucherinnen Stadtteilfest Wannsee in Schwung. Kaffee, Kuchen, An der Alten Feuerwache Softdrinks und allerlei Leckerei- Chausseestraße 27, 14109 Berlin en sorgen dafür, dass niemand 5. Juni, 15 – 19 Uhr

Bühnen-Programm 15.10 -15.40 Uhr Christian Piontek (Saxophon – Lounge Music) 15.45 -16.25 Uhr Peter Scollin-Platypus Theater präsentiert: „Der Clown, der seinen Zirkus verlor“ (Kinderunterhaltung) 16.30 -16.45 Uhr Refugee-Band – musikalische Darbietung von Geflüchteten aus der Einrichtung am Heckeshorn 16.50 -17.30 Uhr Drehbühne Berlin präsentiert mit Kindern Geflüchteter und Schülern der ConradSchule sowie deren Eltern: „Ich träum von einer fremden Welt“ – Abschlussaufführung des Theaterprojektes 17.40 -18.05 Uhr Schauspielclub Wannsee führt „Mobbing und Liepgloss“ auf 18.10 -18.40 Uhr Matthias Tagold (Gospel & Soul mit Slide-Gitarre)

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Landschaftsphotographie in schwarz-weiß

Ausstellung von Peter Mathis in der Galerie Mutter Fourage

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n einem Interview äußerte der Fotograf Peter Mathis einmal einen bemerkenswerten Satz: „Ich mache sicher einige gute Bilder im Jahr. Aber darum geht es mir nicht. Ich will immer auf der Suche bleiben, um nicht ein gutes, sondern ein außergewöhnliches Bild zu machen. Eins, das beim Betrachter hängen bleibt, an das man sich erinnern kann.“ Seine Bilder spannen einen breiten Bogen, von zarter Natur in kleinstem Format bis hin zum kräftig Monumentalen. Unabhängig vom Inhalt vermitteln seine Werke eine bestimmte Ordnung. Starke Kontraste und eine ausgewogene Verteilung von Gewicht, feinen Abstufungen und harmonischem Grau von hell bis dunkel. Sowohl in zarter Linienführung als auch in massivem Volumen findet sich ein Gleichgewicht. Für ihn spielen seine starken Sujets auf einer Art überlebensgroßer The aterbühne. Bei den Fotografien steht die reale Abbildung nicht im Mittelpunkt, sondern in ihnen findet sich der Ausdruck eines tiefen Verlangens, uns als kleinen Teil von etwas unendlich Großem zu sehen.

Berlin Die Ausstellung ist bis zum 12.  Juni zu sehen in der Galerie Mutter Fourage, Chausseestraße  15 in Wannsee. Geöffnet ist Freitag bis Sonntag 12-18  Uhr und nach Vereinbarung (☎ 805 23 11) � ◾

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Ein Baum aus der Geschichte

Erste Kohlhas-Eiche stammte aus dem 15. Jahrhundert

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uf den ersten Blick ein Straßenbaum wie viele andere. Auf den zweiten Blick ist die Trauben-Eiche, die am Rand des Königswegs in Kohlhasenbrück steht, etwas Besonderes. Der Vorgänger des heutigen Baums stammte aus dem 15. Jahrhundert. Der Name der Eiche erinnert an Hans Kohlhase, einen Kaufmann aus Cölln an der Spree, der zum Raubritter wurde.

Hans Kohlhase und der Silbertransport Nachdem ihm von einem sächsischen Junker unberechtigt zwei Pferde abgenommen wurden und Kohlhase sich von der brandenburgischen Obrigkeit im

Die Gedenktafel der neuen Kohlhas-Eiche ist im Heimatmuseum Zehlendorf ausgestellt.

Stich gelassen fühlte, begann er seine persönliche Fehde gegen die Sachsen zu führen. Später weitete er seine „Tätigkeit“ nach Brandenburg aus. Aus der Feindschaft zwischen einem sächsi Historisches Foto der „neuen“ Kohlhaseiche, die am Sedantag von Bernhard Beyer gepflanzt wurde.

schem Junker und dem Cöllner Kaufmann war mittlerweile eine ganze Bewegung geworden. Mehr als 300 Mitstreiter, darunter Gastwirte, Gesellen, Müller, Pfarrer, niedrige Adlige, Richter und Tagelöhner, schlossen sich Kohlhase an, der mittlerweile in den Untergrund gegangen war. Die gestohlenen Güter soll er den Armen gegeben haben, was ihn zu einem Volkshelden im Sinne des Engländers Robin Hood machte. Schließlich überfielen er und einige seiner Mitstreiter einen Silbertransport des brandenburgischen Kurfürsten Joachim II. Kohlhase versteckte sich bei Verwandten in Berlin, wurde jedoch entdeckt und gefangen genommen. 1540 verhängen die Richter das Todesurteil gegen Kohlhase, das durch Rädern vollstreckt wurde. Die Beute aus dem Silbertransport soll er unter einer Brücke an der Bäke, heute

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12 Wannsee extra verläuft dort der Teltowkanal bei Kohlhasenbrück, versteckt haben. Die Silberbarren sollen nie gefunden worden sein.

Neupflanzung am Sedantag Vielleicht hätte die erste Kohlhas­eiche als junger Baum Auskunft über die genaue Lage des Verstecks geben können, zumindest der Finder des Silbers wäre ihr dankbar gewesen. Sie stand bis 1873 an Ort und Stelle, dann soll ein Blitzschlag ihr Ende gewesen sein. Der Baum, der auf sie folgte, wurde von Bernhard Beyer, dem Gründer des modernen Kohlhasenbrück gepflanzt. Pflanztag war der Sedanstag1873. Dieser Gedenktag wurde im Kaiserreich um den 2. September herum gefeiert. Er erinnerte an die Kapitulation der französischen Armee im Jahr 1870 bei Sedan gegen die preußischen, bayerischen, württembergischen und sächsischen Truppen sowie die anschließende Gefangennahme des Kaisers Napoleon III.

Vital bis heute

Die „neue“ Kohlhaseiche in der heutigen Zeit.

Die neue Kohlhaseiche überstand viele Stürme und zwei Weltkriege. Der moderne Straßenverkehr rückte ihr auf den Leib und engte die Wurzeln ein. Im Jahr 2003 sollte das Baumdenkmal gefällt werden. Das wurde durch den BUND Südwest verhindert. Die Mitglieder zeigten Fehler im Gutachten auf und erreichten eine umfassende Sanierung. Die Experten des BUND wiesen darauf hin, dass der Erhalt des alten Baums billiger wäre als eine Neupflanzung. So blieb der Baum erhalten. Die Gedenktafel an der Eiche war 2013 fast durchgerostet. Sie wurde geborgen und ist jetzt im Heimatmuseum Zehlendorf ausgestellt. Der Baum ist gemessen an seinem Alter in einem sehr guten Zustand. Etwas mehr Wurzelraum würde ihm gut tun. Leider werden die Austriebe im unteren Kronen- und Stammbereich immer wieder entfernt. Sie müssten erhalten bleiben, weil sie zur Versorgung der Wurzeln beitragen. Das unterscheidet die Eiche z. B. von Apfelbäumen, bei denen eine Beseitigung der Austriebe notwendig ist. Bei sachgemäßer Pflege können sich noch viele Generationen an dem Baum erfreuen, so Achim Förster vom BUND. � ◾

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Das Hertha-Müller-Haus an der Argentinischen Allee ist Treffpunkt der Vereinsmitglieder.

Zehlendorfer Kulturverein

Historische Themen, Literatur, Musik und mehr „Wir möchten die Häuser und Gärten Zehlendorfs öffnen. Wir möchten die Menschen hier in die Lage versetzen, aufeinander zuzugehen, einander kennenzulernen, gemeinsam Kultur zu erleben und zu leben. Wir möchten uns im gegenseitigen Erfahrungsaustausch entwickeln, möchten offen und frei werden für andere Positionen und Meinungen, die alle ihre Geschichte und ihre Würde haben“ – so Vereinsgründer Professor Dr. Rainer Kabel über die Ziele des 1978 in Nikolassee gegründeten Zehlendorfer Kulturvereins.

An einem Montag im Monat treffen sich die Vereinsmitglieder im Herta-Müller-Haus an der Argentinischen Allee 89 zu einer Gesamtveranstaltung. Bei diesem Termin stehen Diskussionen und Vorträge zu allgemein interessierenden Themen im Mittelpunkt. Auch externe Referenten werden eingeladen. Die anderen Aktivitäten wie die Literaturkreise, der Geschichtskreis, der Musikkreis, der Wirtschaftskreis und andere finden in privaten Häusern und Wohnungen der Mitglieder statt. Die Wandergruppe ist jeden dritten

Samstag im Monat zu Zielen inner- und außerhalb Berlins unterwegs. Anregungen zu neuen Gruppen sind willkommen. Aktuelle Brennpunktthemen werden in einem zwei- bis dreitägigen Seminar behandelt. Interessierte sind eingeladen, jederzeit eine der Vereinsveranstaltungen zu besuchen, um sich selbst ein Bild zu machen. Termine und weitere Informationen unter www.zehlendorferkulturverein.de oder telefonisch unter ☎ 891 66 19 bei der stellvertretenden Vorsitzenden Frau Danckwerts. � ◾

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Erinnerung an Familie Mayer

Stolpersteine vor der „Villa Freudenberg“ in Nikolassee

Haus Freudenberg, erbaut 1907/08 von Hermann Muthesius.

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m 7.  April wurden Stolpersteine vor dem Haus an der Potsdamer Chaussee 48 verlegt. Sie erinnern an Helene Freudenberg, verheiratete Mayer (1895 – 1945), ihren Mann, den aus dem Rheinland stammenden Textilkaufmann Hermann Mayer (1894 – 1945), einer der drei letzten Mitinhaber des Modehaus Gerson vor der „Arisierung“, sowie ihre beiden in Auschwitz ermordeten Töchter Bertha Helene Mayer (1921 – 1942), 1942 Modestudentin in Gent, und Margarete Helene Mayer (1923 – 1942).

Freudenberg (1868 – 1924), Mit­ inhaber des berühmten Modehauses Herrmann Gerson und von 1915 – 1924 Vorsitzender des „Verbands der Deutschen Modeindustrie“, der hier mit seiner Frau und vier Kindern seit 1908 lebte. Nach seinem Tod 1924 bewohnten seine Kinder und deren Familien das Haus bis 1934. 1935 wurde das Familienanwesen zu Gunsten der Stadt Berlin zwangsversteigert.

Flucht in die Niederlande

Helene und Hermann Mayer, die seit 1920 führend für das Modehaus Gerson tätig gewesen waren, flohen 1934 in die NieBauherr der Villa war Hermann derlande. Hermann Mayer war

Zugunsten der Stadt zwangsversteigert

Vermieten ▪ Verkaufen

dort im bekannten Modehaus „Maison de Bonneterie“ tätig. 1942 wurde das Paar formell Staatsbürger El Salvadors und damit zu sogenannten möglichen „Austauschjuden“. 1943 wurden beide nach Westerbork deportiert, 1944 nach BergenBelsen. Hermann Mayer starb dort 1945 an den Folgen der unmenschlichen Behandlung. Helene Freudenberg befand sich im April 1945 im letzten Deportationszug durch das noch nicht besetzte Deutschland nach Theresienstadt, im sogenannten „Verlorenen Transport“. Sie wurde am 23.4.1945 von sowjetischen Soldaten befreit, starb jedoch wenig später an Paratyphus, Folge von Lagerhaft und Deportation. � ◾

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10. Langer Tag der StadtNatur

Entdeckungsreisen durch die Berliner Flora und Fauna

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m 18. und 19.  Juni 2016 geht der Lange Tag der StadtNatur in die zehnte Runde. Die Stiftung Naturschutz Berlin lädt alle Naturliebhaber dazu ein, ihr Augenmerk auf die Flora und Fauna der grünen Hauptstadt zu richten. Um Berlins Naturschätze zu entdecken, stehen den Besucherinnen und Besuchern in 26 Stunden über 500 Veranstaltungen zur Verfügung. Alle Freunde der vergangenen „Langen Tage“ sowie Neuentdecker des Naturevents können sich auch dieses Jahr auf ein umfangreiches Programmangebot freuen.

Flotte Berliner Biene – die nützlichen Insekten erfreuen sich großer Beliebtheit. � Fotos: Stiftung Naturschutz Berlin

Die StadtNatur kann auch vom Wasser aus erlebt werden.

Berliner Natur im eigenen Kiez entdecken Mit dabei sind beliebte Stadtnatur-Hotspots wie das Naturschutzzentrum Ökowerk Berlin und der Naturpark Schöneberger Südgelände. Auch die Fans des Wildtierexperten Derk Ehlert werden auf ihre Kosten kommen: Er lädt wieder zu einer naturkundlichen Schifffahrt ein, bei der es um die Stadtnatur in, an und auf der innerstädtischen Spree geht. Alle

Kieztreuen können aber auch vor ihrer Haustür oder in der Nachbarschaft in puncto Führungen und Mitmachaktionen fündig werden. Um rechtzeitig für den Langen Tag der StadtNatur planen zu können, ist das gesamte Programm sowie alle Informationen zum Ticketverkauf und anmeldepflichtigen Veranstaltungen unter www. langertagderstadtnatur.de im Internet einsehbar. Zudem sind die kostenfreien Programmhefte an rund 500 Orten erhältlich. Das 26-Stunden-Ticket kostet 7 Euro, ermäßigt 5 Euro. � ◾

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Helene Stöcker

Gedenktafel in Nikolassee erinnert an die Frauenrechtlerin und Pazifistin „Die deutschen Universitäten sind seit einem halben Jahrtausend für Männer bestimmt, ich will nicht helfen, sie zu zerstören“ soll der Historiker Heinrich von Treitschke der Studentin Helene Stöcker auf die Bitte geantwortet haben, seiner Vorlesung zuhören zu dürfen. Frauen in Deutschland durften um 1896 in Deutschland zwar als Gasthörerin an die Universitäten, aber ein Abschluss wurde ihnen verwehrt. Ein weites Betätigungsfeld für Helene Stöcker, die engagiert für Frauenrechte stritt.

Gedenktafel in der Münchowstraße 1.

Von Wuppertal nach Berlin Als Hulda Caroline Emilie Helene Stöcker erblickte sie am 13. November 1869 im heutigen Wuppertal-Elberfeld das Licht der Welt. Sie war das erste von acht Kindern, von denen drei schon früh starben. Der Vater betrieb ein Posamentiergeschäft, aber sein Traum war eine Missionarstätigkeit. So leb te die Familie sehr fromm und hielt täglich eine Hausandacht ab. Helene Stöcker war gerade volljährig, als sie der Enge ihres Elternhauses entfloh. In Berlin absolvierte sie eine Lehrerinnenausbildung und schloss sich der Frauenbewegung an. Hier setzte sie sich zunächst dafür ein, Frauen ein vollwertiges Studium zu ermöglichen. Sie selbst studierte Germanistik, Philosophie und Nationalökonomie an den Standorten Berlin, Glasgow und Bern. In Bern promovierte sie. Sie vertrat die Auffassung, dass finanzielle Unabhängigkeit die Voraussetzung für die Freiheit der Frau sei und veröffentlichte über dieses Thema ihren ersten Aufsatz über „Die moderne Frau“. Von den Männern forderte sie eine andere Haltung Frauen gegenüber und trat mit ihrem zweiten Aufsatz „Die Männerbewegung“ dafür ein.

Selbstbestimmung der Frau Ein wichtiges Anliegen war für sie das Selbstbestimmungsrecht über den eigenen Körper und die Sexualität, worunter für Helene Stöcker die Möglichkeit verstand, Sexualität auch außerhalb der Ehe auszuleben genauso wie weibliche und männliche Homosexualität.

Letztere stand bis zur Streichung des Paragrafen 175 bis 1988 offiziell unter Strafe! Auch Abtreibungen sollten ihrer Ansicht nach straffrei bleiben. Mit diesen Ansichten war sie selbst einigen Vertreterinnen der Frauenbewegung zu radikal. Auch in anderen Belangen hielt sie mit ihrer Meinung nicht zurück. So verurteilte sie den Burenkrieg und auch die Konzentrationslager der Engländer in diesem Zusammenhang. Von 1912 bis 1933 wohnte Helene Stöcker in der Münchowstraße 1 in Nikolassee. Die meiste Zeit gemeinsam mit ihrem Lebensgefährten Bruno Springer, der 1931 bei einem Autounfall ums Leben kam. Verheiratet waren die beiden nicht, so lebte Helene Stöcker ihre Philosophie der Begegnung zweier selbständigen Persönlichkeiten. Nach der Machtergreifung durch die Nationalsozialisten floh die Frauenrechtlerin in die USA, wo sie 1943 mittellos und krebskrank in New York starb. � ◾

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Treffpunkt Spinnerbrücke Gedenkstein erinnert an die „Helden der Avus“

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rühstück und mehr im gemütlichen Stadl und fachsimpeln den ganzen Tag: An der Spanische-Allee-Brücke, besser bekannt als Spinnerbrücke, befindet sich der Treff für Berliner und Brandenburger Motorradfans schlechthin. An den Wochenenden stehen blitzende, gepflegte Maschinen dicht an

dicht. Einige Biker und Bikerinnen starten von hier aus zu gemeinsamen Ausflügen, andere machen es sich einfach im Biergarten gemütlich und diskutieren alles rund um die motorisierten Zweiräder. An der Spinnerbrücke herrscht eine gemütliche Stimmung, in der sich auch NichtBiker willkommen fühlen.

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Der Gedenkstein für die Helden der Avus wurde 2005 aufgestellt.

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Erinnerung an die Rennstrecke Seit 2005 steht ein Gedenkstein in Form der Nordkurve neben der Spinnerbrücke. Auf ihm sind die Helden der Avus verewigt – berühmte Rennfahrer, sowohl mit dem Auto als auch mit dem Motorrad, die in der Vor- und Nachkriegszeit Renngeschichte geschrieben haben. Dazu zahlreiche Automarken – Audi, BMW, Porsche, Veritas und viele weitere sowie die wichtigsten Daten der Avus als Rennstrecke. Der Stein wurde von dem Berliner Metallkünstler Joachim Matz geschaffen.

Namensherkunft unbekannt Die Herkunft des Namens „Spinnerbrücke“ ist nicht mehr nachzuvollziehen. Möglicherweise waren es die Autofans, die stundenlang auf der Brücke standen und die Fahrzeuge beobachteten. Oder die Motorradfahrer, die sich hier trafen, wurden als Spinner angesehen. Wer weiß. Heute ist der Name jedenfalls bekannter als die Bezeichnung Spanische-Allee-Brücke und bei Bikern in ganz Deutschland bekannt. � ◾

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24 Gesundheit

Altersflecken

Sonnenspuren auf der Haut

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ltersflecken finden sich nicht nur bei Senioren: Schon ab 30 Jahren tauchen sie bei dem einen oder anderen auf. Es sind kleine, braune Sprenkel, die Handrücken, Dekolleté oder die Haut über den Wangenknochen bedecken. Die kaffeebraunen Flecken sind völlig harmlos und zeigen auch nach Jahren keine Tendenz zur bösartigen Umwandlung. Sie treten bei Frauen häufiger als bei Männern auf, wahrscheinlich, weil ihre Oberhaut etwas dünner als die der Männer ist. Das Vorkommen der ungeliebten Zeichen der Zeit auf Handrücken, Unterarmen, Dekolleté, Wangen oder Stirn verrät, was Altersflecken eigentlich sind: Hautpartien, die häufig der Sonne ausgesetzt waren und dadurch dauerhaft geschädigt sind. Streng genommen müsste man sie als „Lichtschaden-Flecken“ (Lentigines solaris) bezeichnen. Weil die Hände oft der Sonne ausgesetzt sind und

Frühzeitiger Schutz vor UV-Strahlen der besonders exponierten Körperareale: Das beugt der Hautalterung, die sich auch durch braune Flecken zeigt, am besten vor.� Foto: detailblick-foto / fotolia

gleichzeitig deren Schutz meist vergessen wird, zeigen sich die Spuren der im Leben gesammelten UV-Belastung stark. Daher heißt es: Hände verraten das wahre Alter.

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Gesundheit 25

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Altersflecken entstehen, wenn sich das bräunliche Pigment Lipofuszin, auch als Alterspigment bezeichnet, anhäuft und in der Oberhaut ablagert. Lipofuszin entsteht als Endprodukt aus einer bestimmten chemischen Reaktion, die durch UVLicht angekurbelt wird. Die braunen Verfärbungen der Haut lassen sich daher durch konsequentes tägliches Auftragen von Sonnenschutzcremes mit hohem Lichtschutzfaktor weitgehend vermeiden. Allerdings nur, wenn man frühzeitig damit beginnt. Die sogenannten Altersflecken (Lentigines senilis) entstehen durch eine vermehrte Bildung von Pigment in der Oberhaut. Sie zeigen sich als kleine, höchstens ein paar Zentimeter große, linsenförmige bräunliche Verfärbungen. Altersflecken sind nicht über die umliegenden Hautpartien erhaben, die Begrenzung ist scharf umrissen. Wer unsicher ist, ob es sich bei braunen Flecken auf der Haut um Altersflecken oder eine andere Hautveränderung handelt, sollte den Hautarzt zu Rate ziehen. Aber was, wenn sie einmal da sind? Die Verfärbungen können, vor allem wenn sie zahlreich sind,

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von den Betroffenen als Makel empfunden werden. Möglich ist beispielsweise eine Aufhellung mit Hilfe von Bleichmitteln, durchgeführt von einem Hautarzt. Diese Methode kommt jedoch nur dann in Frage, wenn die Melanineinlagerungen oberflächlich liegen. Um die Tiefe der Flecken zu bestimmen, bietet sich ein einfacher Kneiftest an: Dabei wird das betroffene Hautareal zusammengekniffen. Je weniger die übermäßige Pigmentierung dann noch zu sehen ist, desto eher muss davon ausgegangen werden, dass die Flecken in einer tieferen Hautschicht liegen. Dort sind sie für Bleichmittel schlechter zugänglich. Ärzte können den Flecken jedoch mit flüssigem Stickstoff oder Lasern zu Leibe rücken. Wer diese Prozedur umgehen möchte, kann sich in der Apotheke Camouflage besorgen, eine Art Make-up, das Hautanomalien verdeckt und sehr abriebfest ist. Spezielle Handcremes, die Altersflecken zum Verschwinden bringen sollen, helfen hingegen meist nicht.� ◾ � Heike Stahlhut

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26 Gesundheit

„Ich hab‘ Rücken“

Von Hexenschüssen und anderen Schmerzquellen

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iele kennen es: Eine falsche Bewegung beim Aufstehen oder beim Heben der schweren Getränkekiste und plötzlich schießt ein stechender Schmerz in den Rücken. Wer unter dem im Volksmund als Hexenschuss bekannten Problem leidet, kann sich oftmals kaum noch aufrichten. In einigen Fällen strahlen Beschwerden sogar bis in Beine oder Füße aus und Kribbeln oder Taubheitsgefühle entstehen. „Dann ist häufig der Ischiasnerv betroffen, welcher sich vom unteren Rücken bis in die Füße erstreckt“, weiß der Orthopäde und Präsident der Deut schen Wirbelsäulenliga Dr. Reinhard Schneiderhan. „Während ein akuter Hexenschuss, auch als Lumbago bezeichnet, häufig nach einigen Tagen wieder verschwindet, empfiehlt es sich bei ausstrahlenden Schmerzen, die länger als eine Woche anhalten, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache zu klären.“

Plötzliche Bewegungsnot Zumeist tritt ein Hexenschuss im Bereich der Lendenwirbelsäule auf und führt dort zu lokal begrenzten Beschwerden. Aufgrund

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von mangelnder Bewegung oder dauerhaften Fehlhaltungen zum Beispiel beim Sitzen, liegt bei den meisten Betroffenen eine unzureichend ausgebildete Rückenmuskulatur vor. In diesen Fällen reichen als Auslöser für den plötzlich auftretenden Rückenschmerz oft bereits ruckartige Bewegungen wie das schnelle Anheben schwerer Gegenstände oder ungewöhnliche Körperdrehungen. Doch auch Unfälle oder Stürze mit unerwartet starken Belastungen des Rückgrats erhöhen das Risiko eines Hexenschusses. Viele Patienten nennen außerdem kalte Zugluft als Ausgangspunkt ih Physiotherapie

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Gesundheit 27 rer Probleme. In der Folge kommt es zu Muskelverspannungen, ein sogenannter Hartspann entsteht und löst Schmerzen aus. „Daneben ist häufig eine Gelenkblockierung der Grund für eine Lumbago. Durch ungünstige Bewegungen können sich die Gelenke verhaken und blockieren. Die Vielzahl von Nerven im Bereich der kleinen Wirbelgelenke erzeugt dann schmerzhafte Beschwerden“, erklärt Dr. Schneiderhan. Bei einem akuten Verlauf klingen diese jedoch meist nach einigen Tagen wieder ab.

Nerv in der Klemme Bestehen Schmerzen länger und kommt es zu Gefühlsstörungen wie Taubheit oder Kribbeln, liegt häufig eine Reizung oder

Ruckartige Bewegungen wie das schnelle Anheben schwerer Gegenstände können zu Rückenschmerzen führen. � Foto: Dr Schneiderhan & Kollegen

Einklemmung des Ischiasnervs vor. Als einer der dicksten Nerven im menschlichen Körper besteht er aus mehreren Nervenwurzeln, auch Segmente genannt. „Je nachdem, welches

Segment betroffen ist, strahlen Beschwerden unterschiedlich weit in Beine oder Füße aus“, sagt Dr. Schneiderhan. Degenerative Veränderungen der Bandscheiben stellen die Hauptursache für Ischiasschmerzen dar. Durch dauerhaften Druck auf die Wirbelsäule kommt es dabei zu Verschleißerscheinungen der natürlichen Stoßdämpfer, sodass sich Bandscheibengewebe vorwölbt oder vollständig austritt und auf umliegende Nervenwurzeln drückt. Auch eine Spinalkanalstenose, bekannt als Wirbelkanalverengung, oder die sogenannte Spondylolisthesis, also eine Instabilität der Wirbelsäule, kann Auslöser des Ischias-Syndroms sein. Für eine exakte Diagnose empfiehlt sich ein Besuch beim Arzt. � ◾

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Auf Nummer sicher gehen

Brustbeschwerden sollten immer ärztlich abgeklärt werden

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ine feste Umarmung, entspanntes Liegen auf dem Bauch, die gewohnte Joggingrunde und manchmal selbst die leichteste Berührung – wenn diese ganz alltäglichen Dinge die Brust unangenehm schmerzen lassen, ist das ein typisches Anzeichen für eine sogenannte Mastodynie. Sie ist verbunden mit Spannen, Schweregefühl und Schmerzen und kommt unter anderem in der Anfangszeit der Wechseljahre häufig vor.

In den meisten Fällen harmlos Zwar sind solche Mastodynien in den meisten Fällen harmlos, doch sie können die Lebensqualität erheblich einschränken und auch die Partnerschaft belasten. Und wenn die Mastodynie dann noch mit kleinen Verhärtungen in der Brust einhergeht, schürt sie verständlicherweise auch Ängste. Tatsächlich sollten alle Brustbeschwerden ernst genommen werden. Eine gründliche Untersuchung inklusive Sonographie durch den Gynäkologen sowie gegebenenfalls eine Mammographie können ernsthafte Erkrankungen ausschließen. Das vertreibt unnötige Sorgen. Denn Experten zufolge ist Mastodynie kein primäres Syndrom für Brustkrebs. Die Ursache für Brustschmerzen und Co. ist vielmehr ein hormonelles Ungleichgewicht. Zu Beginn der Wechseljahre sinkt oft der Spiegel des Gelbkörperhormons Progesteron schneller ab als der des Östrogens.

Wenn der Arzt bestätigt, dass Brustschmerzen eine harmlose Ursache haben, ist schon mal die größte Sorge beseitigt. � Foto: djd/Progestogel/Corbis

Diese Dysbalance führt dann zu den beschriebenen Symptomen. Weitere Hintergrundinfos dazu gibt es unter www.rgz24.de/brustschmerzen.

Regelmäßig selbst untersuchen Grundsätzlich sollten Frauen die Gesundheit ihrer Brust immer im Auge behalten. Dazu gehört etwa das monatliche Abtasten. Am besten wählt man dafür einen festen Tag im Monat. Bei Frauen, die noch menstruieren, ist der erste Tag nach Ende der Regel optimal. Auch äußere Veränderungen – etwa in Größe, Form der Brust und der Brustwarzen – sollte man regelmäßig im Spiegel prüfen. � ◾

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Freizeit auf dem Wasser Ruderclub Astoria am Kleinen Wannsee

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as Wasser auf dem Kleinen Wannsee ist fast spiegelglatt. Nur eine leichte Brise sorgt dafür, dass sich die Wellen ab und zu leicht kräuseln. Ideales Ruderwetter – das auch die Mitglieder des Berliner Ruderclubs Astoria nutzen, um fast lautlos durch die Wellen zu gleiten. Der Ruderclub am Ende der Bismarckstraße am Kleinen Wannsee kann auf eine lange Tradition zurückblicken: 1913 wurde er als Ruderriege der Berliner Turnerschaft Korporation Turn- und Sportverein e. V. (BT) gegründet. Durch die Fusion mit dem Ruderverein„Kurbrandenburg“ begann 1930 die Zeit auf dem Grundstück am Kleinen Wannsee. Mit dem befreundeten Berliner Ruderclub Astoria e. V., der in Köpenick ansässig war, kam es zu einer weiteren Fusion. Die „Astoria, Rudergemeinschaft in der BT“ wurde aus der Taufe gehoben. Nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs wurde das Grundstück am Kleinen Wannsee  68 zum Hauptsitz des am 19. April 1947 wieder gegründe ten Berliner Ruderklubs Astoria. Er wurde als erster Ruderverein nach Kriegsende gegründet, diesmal unabhängig von anderen Vereinen. Diese Unabhängigkeit wurde erst im Jahr 2005 wieder aufgegeben. Um den Vereinssitz kaufen zu können, verschmolz der Klub erneut mit dem BT und trägt wieder den Namen Astoria – Rudergemeinschaft in der Berliner Turnerschaft Korp. e. V. Gemeinsame Feiern und Aktivitäten stehen bis heute auf der Tagesordnung. Auch der Wettkampf mit der Teilnahme an Regatten hat seinen festen Platz im Verein, dessen Ruderabteilung derzeit ca. 120 Mitglieder hat. Alle, die gern rudern möchten, sich bisher aber nicht herantrauten, können hier probieren, ob sie Spaß am Wassersport finden. Hierzu eigenen sich die Anfängerkurse. Etwa vier Wochen lang kann man ohne Mitgliedschaft Wannseeluft schnuppern und sich mit dem Rudersport vertraut machen. Auch Kinder können den Einstieg anfangs ohne Vereinsmitgliedschaft

auszuprobieren. Vom Staffelrudern über Mitternachtsrudern bis hin zum Sommerfest und der Langstreckenregatta „Quer durch Berlin“ – der Terminkalender bei „Astoria“ ist gut gefüllt. Und der nächste Schnupperkurs steht auch schon fest: Am 25. und 26. Juni sowie 2. und 3. Juli. Treffpunkt ist am Astoria-Bootshaus, Anmeldung per Mail an nikolai. deus@astoria-­rudergemeinschaft. de. Natürlich ist das Rudern die Hauptsache – doch in Kooperation mit dem Mutterverein BT findet seit Mai samstags ab 10 Uhr auch ein Lauf- und Walkingtreff in der Gruppe und unter professioneller Anleitung statt. Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen – es geht durch den Düppeler Forst/Am Kleinen Wannsee. Die Kosten belaufen sich auf 70  Euro pro Zehnerkarte. � ◾ Astoria – Rudergemeinschaft in der Berliner Turnerschaft Korp. e. V. Bismarckstraße 68 14109 Berlin www.astoria-rudergemeinschaft.de

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