Bewegungscafé für gesunde Menschen im Quartier

Abwechslungsreiche Kiezangebote laden zum Mitmachen ein

Erschienen in Gazette Charlottenburg Mai 2023

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Wer fit bleiben oder werden will, ist hier genau richtig: An zwei Standorten in Charlottenburg Nord lädt das Bewegungscafé ab sofort Alt und Jung mit seinen kostenfreien Angeboten dazu ein, gemeinsam etwas für einen gesunden Körper zu tun, der den Anforderungen des Alltags standhält. – Sei es über Rückengymnastik, Hockertraining und Rückenfit oder aber über Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

„Move it“ und mach mit

Räumlichkeiten für das Fitnessangebot, bei dem auch gemütliches Kaffeetrinken und der Genuss nicht zu kurz kommen werden, befinden sich seit Kurzem in der Kiezstube der Gewobag am Reichweindamm 6 sowie im Stadtteilzentrum Charlottenburg Nord im Halemweg 18, in jeweils 13627 Berlin.

Am 17. März 2023 wurde die Kooperationsvereinbarung zum Bewegungscafé zwischen verschiedenen lokalen Akteuren unterschrieben: der Berliner Gesellschaft für Gesundheit und Sport gUG (BEGSpo), der Gewobag, dem Stadtteilzentrum Charlottenburg Nord, der Stiftung Leben und der Abteilung Jugend und Gesundheit des Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf.

Dabei werden die Räumlichkeiten durch die Gewobag und das Stadtteilzentrum gestellt, die Angebote entwickelt bedarfsgerecht die Berliner Gesellschaft für Gesundheit durch Sport gUG (BEGSpo), und die Finanzierung erfolgt über die Stiftung Berliner Leben und die Abteilung Jugend und Gesundheit des Bezirksamt Charlottenburg-Wilmersdorf.

Familien, Alleinerziehende, Menschen im Ruhestand sowie Kinder und Jugendliche, die keinen oder einen erschwerten Zugang zu kommerziellen Bewegungs- und Ernährungsangeboten haben, sind die Zielgruppen des Bewegungscafés. Mit seinen Angeboten möchte es zwei gesundheitsgefährdenden und beeinträchtigenden Problemen unserer wachsenden Gesellschaft entgegenwirken: Dem Bewegungsmangel und der drohenden Vereinsamung. Wie auch in dem Bericht „Step Up! – Bekämpfung von Bewegungsmangel in der Europäischen Region der WHO“ dargestellt, nehmen etliche Zivilisationskrankheiten rasant zu. Verstärkter Handlungsbedarf besteht, sofort etwas dagegen zu tun. Das Bewegungscafé geht diesen wichtigen Schritt unter seinem Verantwortlichen Wolfgang Golz. Sein Ziel ist es, über Bewegungs- und Ernährungsangebote mit den Menschen im Kiez in Kontakt zu kommen und ihr Wohlbefinden über Genuss, gemeinsame Bewegung und gute Ernährung zu stärken.

Folgende Angebote finden jeden Freitag in der Kiezstube am Reichweindamm 6, 13627 Berlin statt:

Angebote für Senioren

• 10-10.45 Uhr: Hockergymnastik- Bewegung im Sitzen
• 11- 11.45 Uhr: Rückenfit
• 12-13 Uhr: Bewegungssprechstunde/Café
• 13-14 Uhr: Kiezspaziergang
• Angebote auch für Eltern mit Kind/ern
• 14-14.45 Uhr: Dehnen und Mobilisieren für die Gesundheit
• 15-15.45 Uhr: Einfache Fitness für Alle!
• 16-16.45 Uhr: Mehr Kraft im Alltag – Spaß am Sport

Und folgende Angebote finden im Stadtteilzentrum Charlottenburg Nord am Halemweg 18, 13627 Berlin statt:

Dienstags:

Angebote auch für Eltern mit Kind/ern

• 10-10.45 Uhr: Dehnen und Mobilisieren für die Gesundheit
• 11- 11.45 Uhr: Einfache Fitness für Alle!
• 12-12.45 Uhr: Mehr Kraft im Alltag – Spaß am Sport

Mittwochs:

Angebote für Senioren

• 10-10:45 Uhr: Hockergymnastik – Bewegung im Sitzen
• 11-11.45 Uhr: Rückenfit
• 12-13 Uhr: Kiezspaziergang

JaLo